Тромбоза је узрок смртоносних кардиоваскуларних и цереброваскуларних болести, као што су церебрални инфаркт и инфаркт миокарда, које озбиљно угрожавају људско здравље и живот. Стога је за тромбозу кључно постићи „превенцију пре болести“. Превенција тромбозе углавном укључује прилагођавање начина живота и превенцију лекова.

1.Прилагодите свој начин живота:

Прво, разумна исхрана, лагана исхрана
Заговарајте лагану исхрану са мало масти и соли за особе средњих и старијих година, и једите више посног меса, рибе, шкампа и друге хране богате незасићеним масним киселинама у свакодневном животу.

Друго, више вежбајте, пијте више воде, смањите вискозност крви
Вежбање може ефикасно побољшати циркулацију крви и спречити стварање крвних угрушака. Пијење пуно воде такође може смањити вискозност крви, што је најлакши начин за спречавање стварања крвних угрушака. Људи који путују авионом, возом, аутомобилом и другим превозним средствима на велике удаљености морају обратити пажњу на то да више померају ноге током путовања и избегавају дуготрајно одржавање једног положаја. За занимања која захтевају дуготрајно стајање, као што су стјуардесе, препоручује се ношење еластичних чарапа како би се заштитили крвни судови доњих екстремитета.

Треће, престаните са пушењем, пушење ће оштетити васкуларне ендотелне ћелије.

Четврто, одржавајте добро расположење, обезбедите добар рад и одмор и побољшајте имунитет организма

Обезбедите адекватан сан сваког дана: Одржавање позитивног и оптимистичног става према животу и срећног расположења је веома важно за спречавање разних болести.

Поред тога, како се годишња доба мењају, временом треба повећавати или смањивати количину одеће. Током хладне зиме, старије особе су склоне грчевима церебралних крвних судова, што може изазвати отпуштање тромба и узроковати симптоме церебралне тромбозе. Стога је одржавање топлине зими веома важно за старије особе, посебно за оне са високим факторима ризика.

2. Превенција дрога:

Људи са високим ризиком од тромбозе могу рационално користити антитромбоцитни лек и антикоагулантни лек након консултације са специјалистом.

Активна тромбопрофилакса је кључна, посебно за особе са високим ризиком од тромбозе. Препоручује се да групе са високим ризиком од тромбозе, као што су неке особе средњих година и старије особе или оне које су подвргнуте хируршким операцијама, групе са високим ризиком од кардиоваскуларних и цереброваскуларних болести, одлазе у болничку клинику за тромбозу и антикоагулацију или код кардиоваскуларног специјалисте ради абнормалног скрининга фактора згрушавања крви повезаних са крвним угрушцима, и редовних клиничких тестова на присуство стварања крвних угрушака. Уколико постоји болест, потребно је што пре предузети мере.