Tromboza je glavni vzrok smrtonosnih srčno-žilnih in cerebrovaskularnih bolezni, kot sta možganski infarkt in miokardni infarkt, ki resno ogrožajo zdravje in življenje ljudi. Zato je pri trombozi ključnega pomena doseči "preventivo pred boleznijo". Preprečevanje tromboze vključuje predvsem prilagoditev življenjskega sloga in preprečevanje jemanja zdravil.

1.Prilagodite svoj življenjski slog:

Prvič, razumna prehrana, lahka prehrana
Za ljudi srednjih let in starejše zagovarjajte lahko prehrano z nizko vsebnostjo maščob in soli ter v vsakdanjem življenju jejte več pustega mesa, rib, kozic in druge hrane, bogate z nenasičenimi maščobnimi kislinami.

Drugič, več telovadite, pijte več vode, zmanjšajte viskoznost krvi
Vadba lahko učinkovito spodbuja krvni obtok in preprečuje nastanek krvnih strdkov. Pitje veliko vode lahko tudi zmanjša viskoznost krvi, kar je najlažji način za preprečevanje nastanka krvnih strdkov. Ljudje, ki dolgo potujejo z letalom, vlakom, avtomobilom in drugimi prevoznimi sredstvi na dolge razdalje, morajo med potovanjem paziti, da več premikajo noge in se izogibajo dolgotrajnemu ohranjanju ene drže. Za poklice, ki zahtevajo dolgotrajno stanje, kot so stevardese, je priporočljivo nošenje elastičnih nogavic za zaščito krvnih žil spodnjih okončin.

Tretjič, prenehajte kaditi, saj kajenje poškoduje žilne endotelijske celice.

Četrtič, ohranjajte dobro razpoloženje, poskrbite za dobro delo in počitek ter izboljšajte imunski sistem telesa

Zagotovite si zadosten spanec vsak dan: Ohranjanje pozitivnega in optimističnega odnosa do življenja ter dobre volje je zelo pomembno za preprečevanje različnih bolezni.

Poleg tega se s spremembo letnih časov sčasoma poveča ali zmanjša količina oblačil. V hladni zimi so starejši nagnjeni k krčem možganskih žil, kar lahko povzroči sproščanje tromba in simptome možganske tromboze. Zato je ohranjanje toplote pozimi zelo pomembno za starejše, zlasti za tiste z visokimi dejavniki tveganja.

2. Preprečevanje drog:

Ljudje z visokim tveganjem za trombozo lahko po posvetovanju s specialistom racionalno uporabljajo antitrombocitna zdravila in antikoagulantna zdravila.

Aktivna tromboprofilaksa je ključnega pomena, zlasti za ljudi z visokim tveganjem za trombozo. Priporočljivo je, da osebe z visokim tveganjem za trombozo, kot so nekateri ljudje srednjih let in starejši ali tisti, ki so bili operirani, ter osebe z visokim tveganjem za srčno-žilne in cerebrovaskularne bolezni, obiščejo bolnišnično kliniko za trombozo in antikoagulacijo ali kardiovaskularnega specialista zaradi nenormalnih presejalnih testov za faktorje strjevanja krvi, povezane s krvnimi strdki, in rednih kliničnih preiskav za prisotnost nastanka krvnih strdkov. Če pride do bolezni, je treba čim prej ukrepati.