Тромбоз является первопричиной смертельных сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, таких как инфаркт головного мозга и инфаркт миокарда, которые серьезно угрожают здоровью и жизни человека. Поэтому в борьбе с тромбозом ключевым моментом является «профилактика до развития болезни». Профилактика тромбоза в основном включает в себя коррекцию образа жизни и медикаментозную терапию.

1.Измените свой образ жизни:

Во-первых, разумная диета, легкая диета.
Рекомендуется придерживаться легкой диеты с низким содержанием жиров и соли для людей среднего и пожилого возраста, а также ежедневно употреблять больше нежирного мяса, рыбы, креветок и других продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами.

Во-вторых, больше занимайтесь спортом, пейте больше воды, снизьте вязкость крови.
Физические упражнения эффективно улучшают кровообращение и предотвращают образование тромбов. Употребление достаточного количества воды также снижает вязкость крови, что является самым простым способом предотвращения образования тромбов. Людям, путешествующим на самолете, поезде, автомобиле и других видах транспорта на дальние расстояния в течение длительного времени, следует уделять больше внимания движению ног во время поездки и избегать длительного пребывания в одной позе. Для профессий, требующих длительного стояния, таких как бортпроводники, рекомендуется носить эластичные чулки для защиты кровеносных сосудов нижних конечностей.

Во-третьих, бросьте курить, курение повреждает эндотелиальные клетки сосудов.

В-четвертых, поддерживайте хорошее настроение, обеспечивайте себе сбалансированный режим работы и отдыха, а также укрепляйте иммунитет организма.

Обеспечьте себе достаточный сон каждый день: поддержание позитивного и оптимистичного отношения к жизни и хорошего настроения очень важно для профилактики различных заболеваний.

Кроме того, с изменением сезонов следует своевременно увеличивать или уменьшать количество одежды. В холодную зиму у пожилых людей часто возникают спазмы мозговых кровеносных сосудов, которые могут спровоцировать отслоение тромбов и вызвать симптомы церебрального тромбоза. Поэтому поддержание тепла зимой очень важно для пожилых людей, особенно для тех, кто имеет факторы высокого риска.

2. Профилактика наркомании:

Людям с высоким риском тромбоза целесообразно назначать антиагрегантные и антикоагулянтные препараты после консультации со специалистом.

Активная тромбопрофилактика имеет решающее значение, особенно для людей с высоким риском тромбоза. Рекомендуется, чтобы группы высокого риска тромбоза, такие как некоторые люди среднего и пожилого возраста, а также лица, перенесшие хирургические операции, и лица с высоким риском сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, обращались в специализированное отделение тромботерапии и антикоагулянтной терапии или к кардиологу для проведения скрининга факторов свертывания крови, связанных с образованием тромбов, и регулярно проходили клинические обследования для выявления тромбообразующих процессов. При возникновении заболевания необходимо как можно скорее принять соответствующие меры.