Tromboze ir letālu sirds un asinsvadu un cerebrovaskulāru slimību, piemēram, smadzeņu infarkta un miokarda infarkta, pamatcēlonis, kas nopietni apdraud cilvēku veselību un dzīvību. Tāpēc trombozes gadījumā galvenais ir panākt "profilaksi pirms slimības". Trombozes profilakse galvenokārt ietver dzīvesveida pielāgošanu un zāļu lietošanas profilaksi.

1.Pielāgojiet savu dzīvesveidu:

Pirmkārt, saprātīga diēta, viegla diēta
Iesakiet pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem vieglu, ar zemu tauku saturu un zemu sāls saturu diētu un ikdienā ēdiet vairāk liesas gaļas, zivju, garneļu un citu pārtikas produktu, kas bagāti ar nepiesātinātām taukskābēm.

Otrkārt, vairāk vingrojiet, dzeriet vairāk ūdens, samaziniet asins viskozitāti
Fiziskās aktivitātes var efektīvi veicināt asinsriti un novērst asins recekļu veidošanos. Arī liela ūdens daudzuma dzeršana var samazināt asins viskozitāti, kas ir vienkāršākais veids, kā novērst asins recekļu veidošanos. Cilvēkiem, kuri ilgstoši ceļo ar lidmašīnu, vilcienu, automašīnu un citu tālsatiksmes transportu, ceļojuma laikā jāpievērš uzmanība kāju lielākai kustībai un jāizvairās no ilgstošas ​​vienas pozas ieņemšanas. Profesijām, kurām nepieciešama ilgstoša stāvēšana, piemēram, stjuartēm, ieteicams valkāt elastīgās zeķes, lai aizsargātu apakšējo ekstremitāšu asinsvadus.

Treškārt, atmetiet smēķēšanu, jo smēķēšana bojā asinsvadu endotēlija šūnas.

Ceturtkārt, uzturiet labu garastāvokli, nodrošiniet labu darbu un atpūtu, kā arī uzlabojiet organisma imunitāti.

Nodrošiniet pietiekamu miegu katru dienu: pozitīvas un optimistiskas attieksmes pret dzīvi un priecīga garastāvokļa saglabāšana ir ļoti svarīga dažādu slimību profilaksei.

Turklāt, mainoties gadalaikiem, apģērba gabals laika gaitā palielinās vai samazinās. Aukstā ziemā vecāka gadagājuma cilvēkiem ir tendence uz smadzeņu asinsvadu spazmām, kas var izraisīt trombu atdalīšanos un smadzeņu trombozes simptomus. Tāpēc ziemā ir ļoti svarīgi uzturēties siltumā vecāka gadagājuma cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir augsta riska faktori.

2. Narkotiku profilakse:

Cilvēki ar augstu trombozes risku pēc konsultēšanās ar speciālistu var racionāli lietot antitrombocītu līdzekļus un antikoagulantus.

Aktīva tromboprofilakse ir ļoti svarīga, īpaši cilvēkiem ar augstu trombozes risku. Augsta trombozes riska grupām, piemēram, dažiem pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem vai tiem, kuriem veiktas ķirurģiskas operācijas, augsta riska grupām ar sirds un asinsvadu un cerebrovaskulārajām slimībām, ieteicams apmeklēt slimnīcas trombozes un antikoagulācijas klīniku vai sirds un asinsvadu speciālistu, lai veiktu asins recekļu veidošanās faktoru patoloģisku skrīningu un regulāras klīniskās pārbaudes, lai noteiktu asins recekļu veidošanos. Ja ir slimības situācija, ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk veikt pasākumus.