თრომბოზი გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური ფატალური დაავადებების, როგორიცაა ცერებრალური ინფარქტი და მიოკარდიუმის ინფარქტი, ძირითადი მიზეზია, რაც სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ადამიანის ჯანმრთელობასა და სიცოცხლეს. ამიტომ, თრომბოზის შემთხვევაში, მთავარია „პრევენცია დაავადებამდე“. თრომბოზის პრევენცია ძირითადად ცხოვრების წესის კორექტირებას და მედიკამენტების მიღების პრევენციას მოიცავს.

1.შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი:

პირველ რიგში, გონივრული დიეტა, მსუბუქი დიეტა
საშუალო ასაკის და ხანდაზმული ადამიანებისთვის მსუბუქი, უცხიმო და უმარილო დიეტის დაცვას ურჩევენ და ყოველდღიურ ცხოვრებაში მეტი უცხიმო ხორცი, თევზი, კრევეტები და სხვა საკვები, რომელიც მდიდარია უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით.

მეორეც, მეტი ვარჯიში, მეტი წყლის დალევა, სისხლის სიბლანტის შემცირება
ვარჯიში ეფექტურად უწყობს ხელს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უშლის სისხლის კოლტების წარმოქმნას. დიდი რაოდენობით წყლის დალევა ასევე ამცირებს სისხლის სიბლანტეს, რაც სისხლის კოლტების თავიდან აცილების უმარტივესი გზაა. ადამიანები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში მოგზაურობენ თვითმფრინავით, მატარებლით, მანქანით და სხვა შორ მანძილზე ტრანსპორტით, მგზავრობის დროს ყურადღება უნდა მიაქციონ ფეხების უფრო მეტად მოძრაობას და თავი აარიდონ ერთი პოზის დიდხანს შენარჩუნებას. იმ პროფესიების მქონე პირებისთვის, რომლებიც ხანგრძლივად დგომას მოითხოვს, მაგალითად, ბორტგამცილებლების შემთხვევაში, რეკომენდებულია ელასტიური წინდების ტარება ქვედა კიდურების სისხლძარღვების დასაცავად.

მესამე, თავი დაანებეთ მოწევას, მოწევა აზიანებს სისხლძარღვთა ენდოთელურ უჯრედებს.

მეოთხე, კარგი განწყობის შენარჩუნება, კარგი სამუშაოსა და დასვენების უზრუნველყოფა და ორგანიზმის იმუნიტეტის გაუმჯობესება.

ყოველდღიურად უზრუნველყავით საკმარისი ძილი: ცხოვრებისადმი პოზიტიური და ოპტიმისტური დამოკიდებულების შენარჩუნება და ბედნიერი განწყობა ძალიან მნიშვნელოვანია სხვადასხვა დაავადების პრევენციისთვის.

გარდა ამისა, სეზონების ცვლილებასთან ერთად, დროთა განმავლობაში გაზარდეთ ან შეამცირეთ ტანსაცმლის რაოდენობა. ცივ ზამთარში ხანდაზმულები მიდრეკილნი არიან თავის ტვინის სისხლძარღვების სპაზმისკენ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თრომბის გამოყოფა და ცერებრალური თრომბოზის სიმპტომები. ამიტომ, ზამთარში თბილად ყოფნა ძალიან მნიშვნელოვანია ხანდაზმულებისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც მაღალი რისკის ფაქტორები აქვთ.

2. ნარკოტიკების პრევენცია:

თრომბოზის მაღალი რისკის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ რაციონალურად გამოიყენონ ანტიაგრეგანტული და ანტიკოაგულანტული პრეპარატები სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ.

აქტიური თრომბოპროფილაქტიკა უმნიშვნელოვანესია, განსაკუთრებით თრომბოზის მაღალი რისკის მქონე ადამიანებისთვის. რეკომენდებულია, რომ თრომბოზის მაღალი რისკის ჯგუფები, როგორიცაა ზოგიერთი საშუალო ასაკის და ხანდაზმული ადამიანი ან ქირურგიული ოპერაციების მქონე პირები, გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური დაავადებების მაღალი რისკის ჯგუფები, მიმართონ საავადმყოფოს თრომბოზისა და ანტიკოაგულაციის კლინიკას ან გულ-სისხლძარღვთა სპეციალისტს სისხლის შედედების ფაქტორების პათოლოგიური სკრინინგისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია სისხლის შედედების წარმოქმნასთან და რეგულარულად ჩაატარონ კლინიკური ტესტები სისხლის შედედების წარმოქმნის დასადგენად. თუ არსებობს პათოლოგიური სიტუაცია, აუცილებელია ზომების მიღება რაც შეიძლება მალე.