La trombosi è la causa principale di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari fatali, come l'infarto cerebrale e l'infarto del miocardio, che minacciano seriamente la salute e la vita umana. Pertanto, per la trombosi, è fondamentale raggiungere la "prevenzione prima della malattia". La prevenzione della trombosi include principalmente l'adattamento dello stile di vita e la prevenzione farmacologica.

1.Adatta il tuo stile di vita:

In primo luogo, dieta ragionevole, dieta leggera
Si consiglia alle persone di mezza età e agli anziani di seguire una dieta leggera, povera di grassi e di sale e di consumare quotidianamente più carne magra, pesce, gamberetti e altri alimenti ricchi di acidi grassi insaturi.

In secondo luogo, fare più esercizio, bere più acqua, ridurre la viscosità del sangue
L'esercizio fisico può favorire efficacemente la circolazione sanguigna e prevenire la formazione di coaguli. Bere molta acqua può anche ridurre la viscosità del sangue, il che rappresenta il modo più semplice per prevenire la formazione di coaguli. Chi viaggia a lungo in aereo, treno, auto e altri mezzi di trasporto a lunga distanza deve prestare attenzione a muovere maggiormente le gambe durante il viaggio ed evitare di mantenere la stessa postura per lungo tempo. Per le professioni che richiedono di stare in piedi a lungo, come gli assistenti di volo, si raccomanda di indossare calze elastiche per proteggere i vasi sanguigni degli arti inferiori.

Terzo, smettere di fumare, perché il fumo danneggia le cellule endoteliali vascolari.

In quarto luogo, mantenere un buon umore, garantire un buon lavoro e riposo e migliorare l'immunità del corpo

Assicuratevi di dormire a sufficienza ogni giorno: mantenere un atteggiamento positivo e ottimista verso la vita e un umore felice è molto importante per prevenire diverse malattie.

Inoltre, con il cambio di stagione, aumentate o diminuite l'abbigliamento nel tempo. Nel freddo inverno, gli anziani sono soggetti a spasmi dei vasi sanguigni cerebrali, che possono indurre il distacco di trombi e causare sintomi di trombosi cerebrale. Pertanto, mantenersi al caldo in inverno è molto importante per gli anziani, soprattutto per quelli con fattori di rischio elevati.

2. Prevenzione della droga:

le persone ad alto rischio di trombosi possono utilizzare razionalmente farmaci antiaggreganti e anticoagulanti dopo aver consultato uno specialista.

La tromboprofilassi attiva è fondamentale, soprattutto per le persone ad alto rischio di trombosi. Si raccomanda che i gruppi ad alto rischio di trombosi, come alcune persone di mezza età e anziani o coloro che hanno subito interventi chirurgici, gruppi ad alto rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, si rechino presso un centro ospedaliero specializzato in trombosi e anticoagulazione o presso uno specialista cardiovascolare per lo screening anomalo dei fattori della coagulazione del sangue correlati alla formazione di coaguli di sangue e per esami clinici regolari per la presenza di coaguli di sangue. In caso di malattia, è necessario adottare misure il prima possibile.