Tronboz se kòz prensipal maladi kadyovaskilè ak serebwovaskilè fatal yo, tankou enfaktis serebral ak enfaktis myokad, ki menase sante ak lavi moun gravman. Se poutèt sa, pou tronboz, li se kle pou reyalize "prevansyon anvan maladi". Prevansyon tronboz gen ladan sitou ajisteman fòm lavi ak prevansyon dwòg.

1.Ajiste fòm ou:

Premyèman, rejim alimantè rezonab, rejim alimantè lejè
Rekomanse yon rejim alimantè lejè, ki pa gen anpil grès ak sèl pou moun ki nan laj mwayen ak granmoun aje yo, epi manje plis vyann mèg, pwason, kribich ak lòt manje ki rich nan asid gra ensature nan lavi chak jou.

Dezyèmman, fè plis egzèsis, bwè plis dlo, diminye viskozite san an
Egzèsis ka efektivman amelyore sikilasyon san an epi anpeche boul nan san. Bwè anpil dlo kapab tou diminye viskozite san an, ki se fason ki pi fasil pou anpeche boul nan san. Moun ki vwayaje nan avyon, tren, machin ak lòt transpò long distans pou yon bon bout tan dwe fè atansyon pou yo deplase janm yo plis pandan vwayaj la epi evite kenbe yon sèl pozisyon pou yon bon bout tan. Pou okipasyon ki mande pou kanpe pandan yon bon bout tan, tankou ajan vòl, li rekòmande pou mete ba elastik pou pwoteje veso sangen nan ekstremite enferyè yo.

Twazyèmman, kite fimen, fimen ap domaje selil andotelyal vaskilè yo.

Katriyèmman, kenbe yon bon atitid, asire yon bon travay ak repo, epi amelyore iminite kò a.

Asire w ke ou dòmi ase chak jou: Kenbe yon atitid pozitif ak optimis anvè lavi ak yon atitid kontan trè enpòtan pou anpeche divès maladi.

Anplis, jan sezon yo chanje, ou ka mete plis oswa mwens rad sou ou. Nan sezon fredi frèt, granmoun aje yo gen tandans fè spasm nan veso sangen serebral yo, sa ki ka pwovoke pèt tronboz epi lakòz sentòm tronboz serebral. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou granmoun aje yo rete cho nan sezon fredi, sitou moun ki gen faktè risk ki wo.

2. Prevansyon dwòg:

Moun ki gen gwo risk pou yo gen tronboz ka itilize medikaman antiplaketè ak medikaman antikoagulan yon fason rasyonèl apre yo fin konsilte yon espesyalis.

Tronbopwofilaksi aktif enpòtan anpil, sitou pou moun ki gen gwo risk pou yo gen tronboz. Li rekòmande pou gwoup ki gen gwo risk pou yo gen tronboz, tankou kèk moun ki nan laj mwayen ak granmoun aje oswa moun ki te sibi operasyon chirijikal, gwoup ki gen gwo risk pou yo gen maladi kadyovaskilè ak serebwovaskilè, ale nan klinik tronboz ak antikoagulasyon lopital la oswa nan yon espesyalis kadyovaskilè pou fè tès depistaj anòmal faktè koagilasyon san ki gen rapò ak boul nan san, epi fè tès klinik regilye pou prezans fòmasyon boul nan san. Si gen yon sitiyasyon maladi, li nesesè pou pran mezi pi vit posib.