Tromboza je uzrok smrtonosnih kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, poput moždanog infarkta i infarkta miokarda, koje ozbiljno ugrožavaju ljudsko zdravlje i život. Stoga je kod tromboze ključno postići "prevenciju prije bolesti". Prevencija tromboze uglavnom uključuje prilagodbu načina života i prevenciju lijekova.

1.Prilagodite svoj način života:

Prvo, razumna prehrana, lagana prehrana
Zagovarajte laganu prehranu s malo masti i soli za osobe srednje i starije dobi te jedite više nemasnog mesa, ribe, škampa i druge hrane bogate nezasićenim masnim kiselinama u svakodnevnom životu.

Drugo, više vježbajte, pijte više vode, smanjite viskoznost krvi
Tjelovježba može učinkovito potaknuti cirkulaciju krvi i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. Pijenje puno vode također može smanjiti viskoznost krvi, što je najlakši način za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka. Ljudi koji putuju avionom, vlakom, automobilom i drugim prijevoznim sredstvima na velike udaljenosti moraju paziti na više pomicanja nogu tijekom putovanja i izbjegavati dugotrajno zadržavanje jednog položaja. Za zanimanja koja zahtijevaju dugotrajno stajanje, poput stjuardesa, preporučuje se nošenje elastičnih čarapa kako bi se zaštitile krvne žile donjih ekstremiteta.

Treće, prestanite pušiti, pušenje će oštetiti vaskularne endotelne stanice.

Četvrto, održavajte dobro raspoloženje, osigurajte dobar rad i odmor te poboljšajte imunitet tijela

Osigurajte dovoljno sna svaki dan: Održavanje pozitivnog i optimističnog stava prema životu i dobrog raspoloženja vrlo je važno za sprječavanje raznih bolesti.

Osim toga, kako se godišnja doba mijenjaju, s vremenom se povećava ili smanjuje količina odjeće. U hladnoj zimi starije osobe sklone su grčevima moždanih krvnih žila, što može izazvati otpuštanje tromba i uzrokovati simptome cerebralne tromboze. Stoga je održavanje topline zimi vrlo važno za starije osobe, posebno one s visokim faktorima rizika.

2. Prevencija droga:

Osobe s visokim rizikom od tromboze mogu racionalno koristiti antitrombocitne lijekove i antikoagulantne lijekove nakon savjetovanja sa specijalistom.

Aktivna tromboprofilaksa je ključna, posebno za osobe s visokim rizikom od tromboze. Preporučuje se da skupine visokog rizika od tromboze, poput nekih osoba srednje i starije dobi ili onih koji su podvrgnuti kirurškim zahvatima, skupine visokog rizika od kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, odu u bolničku kliniku za trombozu i antikoagulaciju ili kardiovaskularnom specijalistu radi abnormalnih probira faktora zgrušavanja krvi povezanih s krvnim ugrušcima, te redovitih kliničkih testova na prisutnost stvaranja krvnih ugrušaka. Ako postoji bolesna situacija, potrebno je što prije poduzeti mjere.