Tromboosi on kuolemaan johtavien sydän- ja verisuonisairauksien, kuten aivoinfarktin ja sydäninfarktin, perimmäinen syy, joka uhkaa vakavasti ihmisten terveyttä ja henkeä. Siksi tromboosin hoidossa avainasemassa on "ennaltaehkäisy ennen sairautta". Tromboosin ehkäisyyn kuuluu pääasiassa elämäntapamuutos ja lääkkeiden ehkäisy.

1.Säädä elämäntapaasi:

Ensinnäkin, kohtuullinen ruokavalio, kevyt ruokavalio
Suosi kevyttä, vähärasvaista ja vähäsuolaista ruokavaliota keski-ikäisille ja ikääntyneille ja syö enemmän vähärasvaista lihaa, kalaa, katkarapuja ja muita tyydyttymättömiä rasvahappoja sisältäviä ruokia jokapäiväisessä elämässä.

Toiseksi, liiku enemmän, juo enemmän vettä, vähennä veren viskositeettia
Liikunta voi tehokkaasti edistää verenkiertoa ja ehkäistä veritulppien muodostumista. Runsaan veden juominen voi myös vähentää veren viskositeettia, mikä on helpoin tapa ehkäistä veritulppia. Pitkään lentokoneella, junalla, autolla ja muilla kaukokuljetuksilla matkustavien on kiinnitettävä huomiota jalkojen liikuttamiseen matkan aikana ja vältettävä saman asennon pitämistä pitkään. Ammateissa, jotka vaativat pitkäaikaista seisomista, kuten lentoemännillä, on suositeltavaa käyttää elastisia sukkia alaraajojen verisuonten suojaamiseksi.

Kolmanneksi, lopeta tupakointi, tupakointi vahingoittaa verisuonten endoteelisoluja.

Neljänneksi, ylläpidä hyvää mielialaa, varmista hyvä työ- ja lepoaika sekä paranna kehon vastustuskykyä

Varmista riittävä uni joka päivä: Positiivisen ja optimistisen elämänasenteen sekä iloisen mielialan ylläpitäminen on erittäin tärkeää erilaisten sairauksien ehkäisemiseksi.

Lisäksi vuodenaikojen vaihtuessa vaatetusta tulee lisätä tai vähentää ajan myötä. Kylmänä talvena ikääntyneillä on taipumusta aivoverisuonten supistukseen, mikä voi aiheuttaa trombin irtoamista ja aivotukoksen oireita. Siksi lämpimänä pysyminen talvella on erittäin tärkeää ikääntyneille, erityisesti niille, joilla on korkea riski.

2. Huumeiden ehkäisy:

Tromboosiriskin omaavat ihmiset voivat käyttää järkevästi verihiutaleiden vastaisia ​​lääkkeitä ja antikoagulantteja kuultuaan asiantuntijaa.

Aktiivinen tromboprofylaksia on ratkaisevan tärkeää erityisesti henkilöille, joilla on suuri tromboosiriski. Tromboosiriskiryhmille, kuten joillakin keski-ikäisillä ja iäkkäillä henkilöillä tai leikkauksiin osallistuneilla, sydän- ja verisuonisairauksien sekä aivoverisuonisairauksien riskiryhmille, suositellaan, että he käyvät sairaalan tromboosi- ja antikoagulaatioklinikalla tai sydän- ja verisuonitautien erikoislääkärillä verihyytymiin liittyvien poikkeavien veren hyytymistekijöiden seulonnassa ja säännöllisissä kliinisissä testeissä verihyytymien muodostumisen varalta. Jos sairaustilanne on olemassa, on ryhdyttävä toimenpiteisiin mahdollisimman pian.