La trombosis es la causa principal de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares mortales, como el infarto cerebral y el infarto de miocardio, que amenazan gravemente la salud y la vida de las personas. Por lo tanto, en el caso de la trombosis, la clave es lograr la "prevención antes de la enfermedad". La prevención de la trombosis incluye principalmente la adaptación del estilo de vida y la prevención farmacológica.

1.Ajusta tu estilo de vida:

Primero, dieta razonable, dieta ligera.
Abogar por una dieta ligera, baja en grasas y sal para las personas de mediana edad y mayores, y comer más carne magra, pescado, camarones y otros alimentos ricos en ácidos grasos insaturados en la vida diaria.

En segundo lugar, haga más ejercicio, beba más agua y reduzca la viscosidad sanguínea.
El ejercicio puede promover eficazmente la circulación sanguínea y prevenir la formación de coágulos. Beber abundante agua también puede reducir la viscosidad sanguínea, que es la forma más fácil de prevenirlos. Quienes viajan en avión, tren, coche y otros medios de transporte de larga distancia durante largos periodos deben procurar mover más las piernas durante el trayecto y evitar mantener la misma postura durante mucho tiempo. En ocupaciones que requieren estar de pie durante largos periodos, como los auxiliares de vuelo, se recomienda usar medias elásticas para proteger los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores.

En tercer lugar, deje de fumar, fumar daña las células endoteliales vasculares.

En cuarto lugar, mantener un buen estado de ánimo, garantizar un buen trabajo y descanso y mejorar la inmunidad del cuerpo.

Asegúrese de dormir lo suficiente todos los días: Mantener una actitud positiva y optimista ante la vida y un estado de ánimo feliz es muy importante para prevenir diversas enfermedades.

Además, con el cambio de estación, aumente o disminuya la ropa con el tiempo. En el frío invierno, las personas mayores son propensas a sufrir espasmos vasculares cerebrales, lo que puede inducir la liberación de trombos y causar síntomas de trombosis cerebral. Por lo tanto, abrigarse bien en invierno es fundamental para las personas mayores, especialmente para aquellas con factores de riesgo elevados.

2. Prevención de drogas:

Las personas con alto riesgo de trombosis pueden utilizar racionalmente medicamentos antiplaquetarios y anticoagulantes tras consultar con un especialista.

La tromboprofilaxis activa es crucial, especialmente para personas con alto riesgo de trombosis. Se recomienda que las personas con alto riesgo de trombosis, como las personas de mediana edad y mayores, las que se han sometido a cirugía y las personas con alto riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, acudan a una clínica de trombosis y anticoagulación hospitalaria o a un especialista cardiovascular para detectar factores de coagulación anormales relacionados con coágulos sanguíneos y realizar análisis clínicos regulares para detectar la presencia de coágulos. Si se presenta una enfermedad, es necesario tomar medidas lo antes posible.