Trombóza je hlavní příčinou smrtelných kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění, jako je mozkový infarkt a infarkt myokardu, které vážně ohrožují lidské zdraví a život. Proto je u trombózy klíčem k dosažení „prevence před onemocněním“. Prevence trombózy zahrnuje zejména úpravu životního stylu a prevenci užívání léků.

1.Upravte si životní styl:

Za prvé, rozumná strava, lehká strava
Pro lidi středního a staršího věku doporučujte lehkou stravu s nízkým obsahem tuku a soli a v každodenním životě jezte více libového masa, ryb, krevet a dalších potravin bohatých na nenasycené mastné kyseliny.

Za druhé, více cvičte, pijte více vody, snižte viskozitu krve
Cvičení může účinně podpořit krevní oběh a zabránit vzniku krevních sraženin. Pití dostatečného množství vody může také snížit viskozitu krve, což je nejjednodušší způsob, jak zabránit vzniku krevních sraženin. Lidé, kteří cestují letadlem, vlakem, autem a jinými dálkovými dopravními prostředky na delší dobu, by měli během cesty dbát na větší pohyb nohou a vyhýbat se dlouhému setrvání v jedné pozici. U povolání, která vyžadují dlouhodobé stání, jako jsou například letušky a stevardi, se doporučuje nosit elastické punčochy k ochraně cév dolních končetin.

Za třetí, přestaňte kouřit, kouření poškozuje cévní endotelové buňky.

Za čtvrté, udržujte si dobrou náladu, zajistěte si dobrý pracovní a odpočinkový režim a posilujte imunitu těla.

Zajistěte si dostatek spánku každý den: Udržování pozitivního a optimistického přístupu k životu a šťastné nálady je velmi důležité pro prevenci různých nemocí.

Kromě toho, s měnícími se ročními obdobími, je třeba v průběhu času přidávat nebo ubírat na oblečení. V chladné zimě jsou starší lidé náchylní ke křečím mozkových cév, což může vyvolat uvolňování trombu a způsobit příznaky mozkové trombózy. Proto je pro starší osoby, zejména pro ty s vysokým rizikem, velmi důležité udržovat se v teple v zimě.

2. Prevence drog:

Lidé s vysokým rizikem trombózy mohou po konzultaci s odborníkem racionálně užívat antiagregační léky a antikoagulancia.

Aktivní tromboprofylaxe je zásadní, zejména u osob s vysokým rizikem trombózy. Doporučuje se, aby osoby s vysokým rizikem trombózy, jako jsou někteří lidé středního a staršího věku nebo osoby po chirurgických operacích, osoby s vysokým rizikem kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění, navštívily nemocniční kliniku pro trombózu a antikoagulaci nebo kardiovaskulárního specialistu kvůli abnormálnímu screeningu faktorů srážlivosti krve souvisejících s krevními sraženinami a pravidelně klinicky testovaly na přítomnost tvorby krevních sraženin. Pokud se vyskytne onemocnění, je nutné co nejdříve přijmout opatření.