A trombosi hè a causa principale di e malatie cardiovascolari è cerebrovasculari fatali, cum'è l'infartu cerebrale è l'infartu miocardicu, chì minaccianu seriamente a salute è a vita umana. Dunque, per a trombosi, hè a chjave per ottene "a prevenzione prima di a malatia". A prevenzione di a trombosi include principalmente l'aghjustamentu di u stile di vita è a prevenzione di i medicinali.

1.Aggiustate u vostru stile di vita:

Prima, dieta raghjonevule, dieta ligera
Suggerite una dieta ligera, povera di grassi è di sale per e persone di mezza età è anziane, è manghjate più carne magra, pesci, gamberi è altri alimenti ricchi di acidi grassi insaturi in a vita di tutti i ghjorni.

Siconda, fate più eserciziu, beie più acqua, riduce a viscosità di u sangue
L'eserciziu pò prumove efficacemente a circulazione di u sangue è prevene i coaguli di sangue. Bere assai acqua pò ancu riduce a viscosità di u sangue, chì hè u modu più faciule per prevene i coaguli di sangue. E persone chì viaghjanu in aereo, trenu, vittura è altri trasporti à longa distanza per un bellu pezzu devenu fà attenzione à move e so gambe di più durante u viaghju è evità di mantene una postura per un bellu pezzu. Per l'occupazioni chì richiedenu stà in piedi à longu andà, cum'è l'assistenti di volu, hè cunsigliatu di portà calze elastiche per prutege i vasi sanguigni di l'estremità inferiori.

Terzu, smette di fumà, fumà dannigherà e cellule endoteliali vasculari.

Quartu, mantene un bon umore, assicurà un bon travagliu è riposu, è migliurà l'immunità di u corpu

Assicuratevi un sonnu adeguatu ogni ghjornu: Mantene una attitudine pusitiva è ottimista versu a vita è un umore felice hè assai impurtante per prevene diverse malatie.

Inoltre, cù u cambiamentu di e stagioni, aumentate o diminuite i vestiti cù u tempu. In l'inguernu fretu, l'anziani sò propensi à spasmi di i vasi sanguigni cerebrali, chì ponu induce a spargimentu di trombi è causà sintomi di trombosi cerebrale. Dunque, stà caldu in l'inguernu hè assai impurtante per l'anziani, in particulare quelli chì anu fattori di risicu elevati.

2. Prevenzione di a droga:

E persone à altu risicu di trombosi ponu aduprà razionalmente medicinali antipiastrinici è medicinali anticoagulanti dopu avè cunsultatu un specialistu.

A tromboprofilassi attiva hè cruciale, in particulare per e persone à altu risicu di trombosi. Hè cunsigliatu chì i gruppi à altu risicu di trombosi, cum'è alcune persone di mezza età è anziane o quelli chì anu subitu operazioni chirurgiche, gruppi à altu risicu di malatie cardiovascolari è cerebrovascolari, si rivolganu à a clinica di trombosi è anticoagulazione di l'uspidale o à un specialistu cardiovascolare per un screening anormale di i fattori di coagulazione di u sangue ligati à i coaguli di sangue, è testi clinichi regulari per a presenza di furmazione di coaguli di sangue, s'ellu ci hè una situazione di malattia, hè necessariu piglià misure u più prestu pussibule.