Ang thrombosis mao ang gamot nga hinungdan sa makamatay nga mga sakit sa kasingkasing ug dugo ug utok, sama sa cerebral infarction ug myocardial infarction, nga seryosong naghulga sa panglawas ug kinabuhi sa tawo. Busa, alang sa thrombosis, kini ang yawe aron makab-ot ang "paglikay sa dili pa ang sakit". Ang pagpugong sa thrombosis naglakip sa pag-usab sa estilo sa kinabuhi ug pagpugong sa tambal.

1.I-adjust ang imong estilo sa kinabuhi:

Una, Makatarunganon nga pagkaon, gaan nga pagkaon
Ipasiugda ang gaan, ubos sa tambok, ug ubos sa asin nga pagkaon para sa mga hamtong ug mga tigulang, ug kaon og mas daghang maniwang nga karne, isda, hipon, ug uban pang mga pagkaon nga dato sa unsaturated fatty acids sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ikaduha, pag-ehersisyo og dugang, pag-inom og dugang tubig, pagpakunhod sa lapot sa dugo
Ang ehersisyo epektibong makapausbaw sa sirkulasyon sa dugo ug makapugong sa pag-ulbo sa dugo. Ang pag-inom og daghang tubig makapamenos usab sa lapot sa dugo, nga mao ang pinakasayon ​​nga paagi aron malikayan ang pag-ulbo sa dugo. Ang mga tawo nga mobiyahe sakay sa eroplano, tren, sakyanan ug uban pang lagyong transportasyon sa dugay nga panahon kinahanglan nga magbantay sa paglihok sa ilang mga bitiis samtang nagbiyahe ug likayan ang pagmintinar sa usa ka postura sa dugay nga panahon. Alang sa mga trabaho nga nanginahanglan og dugay nga pagtindog, sama sa mga flight attendant, girekomenda nga magsul-ob og elastic stockings aron mapanalipdan ang mga ugat sa dugo sa ubos nga mga bukton ug tiil.

Ikatulo, Hunonga ang pagpanigarilyo, ang pagpanigarilyo makadaot sa mga vascular endothelial cells.

Ikaupat, pagmintinar og maayong buot, pagsiguro og maayong trabaho ug pahulay, ug pagpalambo sa resistensya sa lawas

Siguruha ang igong tulog kada adlaw: Ang pagmintinar og positibo ug malaumon nga kinaiya sa kinabuhi ug malipayong kahimtang importante kaayo aron malikayan ang nagkalain-laing mga sakit.

Dugang pa, samtang nag-usab-usab ang mga panahon, dugangi o pakunhuran ang mga sinina sa hustong panahon. Sa bugnaw nga tingtugnaw, ang mga tigulang dali nga maapektuhan sa pag-spasm sa mga ugat sa dugo sa utok, nga mahimong hinungdan sa pag-agas sa thrombus ug hinungdan sa mga sintomas sa cerebral thrombosis. Busa, ang pagpabiling mainiton sa tingtugnaw importante kaayo alang sa mga tigulang, labi na kadtong adunay taas nga mga hinungdan sa peligro.

2. Paglikay sa droga:

Ang mga tawo nga adunay taas nga peligro sa thrombosis mahimong makatarunganon nga mogamit sa mga tambal nga antiplatelet ug mga tambal nga anticoagulant human sa pagkonsulta sa usa ka espesyalista.

Hinungdanon ang aktibong thromboprophylaxis, labi na sa mga tawo nga adunay taas nga risgo sa thrombosis. Girekomenda nga ang mga grupo sa thrombosis nga adunay taas nga risgo, sama sa pipila ka mga tawo nga anaa sa tunga-tungang edad ug tigulang o kadtong mga nakaagi na sa operasyon, mga grupo nga adunay taas nga risgo sa mga sakit sa kasingkasing ug cerebrovascular, moadto sa klinika sa thrombosis ug anticoagulation sa ospital o espesyalista sa cardiovascular alang sa abnormal nga screening sa mga hinungdan sa pagkaputol sa dugo nga may kalabotan sa mga pag-ulbo sa dugo, ug regular nga mga klinikal nga pagsulay alang sa presensya sa mga pag-ulbo sa dugo. Kung adunay sitwasyon sa sakit, kinahanglan nga mohimo og mga lakang sa labing madali.