La trombosi és la causa principal de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars mortals, com l'infart cerebral i l'infart de miocardi, que amenacen greument la salut i la vida humanes. Per tant, per a la trombosi, és la clau per aconseguir "la prevenció abans que la malaltia". La prevenció de la trombosi inclou principalment l'ajust de l'estil de vida i la prevenció de fàrmacs.

1.Ajusta el teu estil de vida:

Primer, dieta raonable, dieta lleugera
Recomaneu una dieta lleugera, baixa en greixos i sal per a les persones de mitjana edat i la gent gran, i mengeu més carn magra, peix, gambes i altres aliments rics en àcids grassos insaturats en la vida diària.

En segon lloc, feu més exercici, beveu més aigua, reduïu la viscositat de la sang
L'exercici pot promoure eficaçment la circulació sanguínia i prevenir els coàguls sanguinis. Beure molta aigua també pot reduir la viscositat de la sang, que és la manera més fàcil de prevenir els coàguls sanguinis. Les persones que viatgen en avió, tren, cotxe i altres transports de llarga distància durant molt de temps han de prestar atenció a moure més les cames durant el viatge i evitar mantenir una postura durant molt de temps. Per a les professions que requereixen estar dret durant molt de temps, com ara les assistents de vol, es recomana portar mitges elàstiques per protegir els vasos sanguinis de les extremitats inferiors.

En tercer lloc, deixa de fumar, fumar danyarà les cèl·lules endotelials vasculars.

En quart lloc, mantenir un bon estat d'ànim, assegurar una bona feina i descans i millorar la immunitat del cos.

Assegureu-vos de dormir prou cada dia: Mantenir una actitud positiva i optimista envers la vida i un estat d'ànim feliç és molt important per prevenir diverses malalties.

A més, a mesura que canvien les estacions, augmenta o disminueix la roba amb el temps. A l'hivern fred, la gent gran és propensa a l'espasme dels vasos sanguinis cerebrals, cosa que pot induir la despreniment de trombes i causar símptomes de trombosi cerebral. Per tant, mantenir-se calent a l'hivern és molt important per a la gent gran, especialment aquells amb factors de risc alt.

2. Prevenció de drogues:

Les persones amb alt risc de trombosi poden utilitzar racionalment fàrmacs antiplaquetaris i anticoagulants després de consultar un especialista.

La tromboprofilaxi activa és crucial, especialment per a les persones amb alt risc de trombosi. Es recomana que els grups d'alt risc de trombosi, com ara algunes persones de mitjana edat i gent gran o aquelles que han estat sotmeses a operacions quirúrgiques, grups d'alt risc de malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, acudeixin a la clínica de trombosi i anticoagulació de l'hospital o a un especialista cardiovascular per a la detecció anormal dels factors de coagulació sanguínia relacionats amb els coàguls sanguinis i proves clíniques periòdiques per a la presència de formació de coàguls sanguinis. Si hi ha una situació de malaltia, cal prendre mesures el més aviat possible.