Tromboza je uzrok smrtonosnih kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, poput cerebralnog infarkta i infarkta miokarda, koje ozbiljno ugrožavaju ljudsko zdravlje i život. Stoga je kod tromboze ključno postići "prevenciju prije bolesti". Prevencija tromboze uglavnom uključuje prilagođavanje načina života i prevenciju lijekova.

1.Prilagodite svoj način života:

Prvo, razumna ishrana, lagana ishrana
Zagovarajte laganu ishranu sa malo masti i soli za osobe srednje i starije dobi, te jedite više nemasnog mesa, ribe, škampa i druge hrane bogate nezasićenim masnim kiselinama u svakodnevnom životu.

Drugo, više vježbajte, pijte više vode, smanjite viskoznost krvi
Vježbanje može efikasno poboljšati cirkulaciju krvi i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. Pijenje puno vode također može smanjiti viskoznost krvi, što je najlakši način za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka. Ljudi koji dugo putuju avionom, vozom, automobilom i drugim prijevoznim sredstvima na velike udaljenosti moraju obratiti pažnju na više pomicanja nogu tokom putovanja i izbjegavati dugotrajno zadržavanje jednog položaja. Za zanimanja koja zahtijevaju dugotrajno stajanje, poput stjuardesa, preporučuje se nošenje elastičnih čarapa kako bi se zaštitili krvni sudovi donjih ekstremiteta.

Treće, prestanite pušiti, pušenje će oštetiti vaskularne endotelne ćelije.

Četvrto, održavajte dobro raspoloženje, osigurajte dobar rad i odmor te poboljšajte imunitet tijela

Osigurajte dovoljno sna svaki dan: Održavanje pozitivnog i optimističnog stava prema životu i dobrog raspoloženja veoma je važno za prevenciju raznih bolesti.

Osim toga, kako se godišnja doba mijenjaju, s vremenom se povećava ili smanjuje količina odjeće. Tokom hladnih zima, starije osobe su sklone grčevima moždanih krvnih sudova, što može izazvati oslobađanje tromba i uzrokovati simptome cerebralne tromboze. Stoga je održavanje topline zimi veoma važno za starije osobe, posebno one sa visokim faktorima rizika.

2. Prevencija droga:

Osobe s visokim rizikom od tromboze mogu racionalno koristiti antitrombocitne lijekove i antikoagulantne lijekove nakon konsultacije sa specijalistom.

Aktivna tromboprofilaksa je ključna, posebno za osobe s visokim rizikom od tromboze. Preporučuje se da grupe visokog rizika od tromboze, kao što su neke osobe srednje i starije dobi ili one koje su podvrgnute hirurškim operacijama, grupe visokog rizika od kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, odu u bolničku kliniku za trombozu i antikoagulaciju ili kod kardiovaskularnog specijaliste radi abnormalnih skrininga faktora zgrušavanja krvi povezanih s krvnim ugrušcima, te redovnih kliničkih testova na prisustvo stvaranja krvnih ugrušaka. Ukoliko postoji bolesna situacija, potrebno je što prije poduzeti mjere.