Тромбозата е основната причина за фатални сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания, като мозъчен инфаркт и миокарден инфаркт, които сериозно застрашават човешкото здраве и живот. Следователно, при тромбозата е ключово да се постигне „превенция преди заболяването“. Превенцията на тромбозата включва главно коригиране на начина на живот и превенция на лекарствата.

1.Коригирайте начина си на живот:

Първо, разумна диета, лека диета
Препоръчвайте лека диета с ниско съдържание на мазнини и сол за хора на средна и по-възрастна възраст и консумирайте повече постно месо, риба, скариди и други храни, богати на ненаситени мастни киселини, в ежедневието си.

Второ, спортувайте повече, пийте повече вода, намалете вискозитета на кръвта
Упражненията могат ефективно да стимулират кръвообращението и да предотвратят образуването на кръвни съсиреци. Пиенето на много вода също може да намали вискозитета на кръвта, което е най-лесният начин за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Хората, които пътуват със самолет, влак, кола и друг транспорт на дълги разстояния за дълго време, трябва да обърнат внимание на това да движат повече краката си по време на пътуването и да избягват да задържат една поза за дълго време. За професии, които изискват продължително стоене на едно място, като например стюардеси, се препоръчва носенето на еластични чорапи за защита на кръвоносните съдове на долните крайници.

Трето, спрете да пушите, пушенето ще увреди съдовите ендотелни клетки.

Четвърто, поддържайте добро настроение, осигурете си добра работа и почивка и подобрете имунитета на организма.

Осигурете си адекватен сън всеки ден: Поддържането на позитивно и оптимистично отношение към живота и добро настроение е много важно за предотвратяване на различни заболявания.

Освен това, с промяната на сезоните, дрехите трябва да се носят по-често. През студената зима възрастните хора са склонни към спазъм на мозъчните кръвоносни съдове, което може да предизвика отделяне на тромби и симптоми на мозъчна тромбоза. Ето защо, поддържането на топлина през зимата е много важно за възрастните хора, особено за тези с високи рискови фактори.

2. Превенция на наркотиците:

Хората с висок риск от тромбоза могат рационално да използват антитромбоцитни лекарства и антикоагуланти след консултация със специалист.

Активната тромбопрофилактика е от решаващо значение, особено за хора с висок риск от тромбоза. Препоръчително е групите с висок риск от тромбоза, като например някои хора на средна и напреднала възраст или тези, които са претърпели хирургични операции, групите с висок риск от сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания, да посещават клиниката за тромбоза и антикоагулация в болницата или специалист по сърдечно-съдови заболявания за скрининг на анормални фактори на кръвосъсирването, свързани с образуването на кръвни съсиреци, и редовни клинични изследвания за наличие на образуване на кръвни съсиреци. Ако има заболяване, е необходимо да се вземат мерки възможно най-скоро.