Tromboz, insan sağlamlığını və həyatını ciddi şəkildə təhdid edən beyin infarktı və miokard infarktı kimi ölümcül ürək-damar və beyin-damar xəstəliklərinin əsas səbəbidir. Buna görə də, tromboz üçün "xəstəlikdən əvvəl profilaktikaya" nail olmaq vacibdir. Trombozun qarşısının alınması əsasən həyat tərzinin tənzimlənməsini və dərmanların qarşısının alınmasını əhatə edir.

1.Həyat tərzinizi tənzimləyin:

Birincisi, Ağlabatan pəhriz, yüngül pəhriz
Orta və yaşlı insanlar üçün yüngül, az yağlı və az duzlu pəhrizi təşviq edin və gündəlik həyatda daha çox yağsız ət, balıq, karides və doymamış yağ turşuları ilə zəngin olan digər qidalar yeyin.

İkincisi, daha çox idman edin, daha çox su için, qanın özlülüyünü azaldın
İdman qan dövranını effektiv şəkildə təşviq edə və qan laxtalanmasının qarşısını ala bilər. Bol su içmək qanın özlülüyünü də azalda bilər ki, bu da qan laxtalanmasının qarşısını almağın ən asan yoludur. Uzun müddət təyyarə, qatar, avtomobil və digər uzun məsafəli nəqliyyat vasitələri ilə səyahət edən insanlar səyahət zamanı ayaqlarını daha çox hərəkət etdirməyə diqqət yetirməli və uzun müddət bir pozadan çəkinməlidirlər. Stüardessalar kimi uzun müddət ayaq üstə durmağı tələb edən peşələr üçün aşağı ətrafların qan damarlarını qorumaq üçün elastik corab geyinmək tövsiyə olunur.

Üçüncüsü, siqareti buraxın, siqaret çəkmək damar endotel hüceyrələrinə zərər verəcək.

Dördüncüsü, yaxşı əhval-ruhiyyəni qorumaq, yaxşı iş və istirahət təmin etmək və bədənin immunitet sistemini gücləndirmək

Hər gün kifayət qədər yuxu təmin edin: Həyata müsbət və nikbin münasibət və xoşbəxt əhval-ruhiyyəni qorumaq müxtəlif xəstəliklərin qarşısını almaq üçün çox vacibdir.

Bundan əlavə, fəsillər dəyişdikcə geyimləri zamanla artırın və ya azaldın. Soyuq qışda yaşlı insanlar beyin qan damarlarının spazmına meyllidirlər ki, bu da trombların tökülməsinə və beyin trombozunun simptomlarına səbəb ola bilər. Buna görə də, qışda isti qalmaq yaşlılar, xüsusən də yüksək risk faktorları olanlar üçün çox vacibdir.

2. Narkotiklərin qarşısının alınması:

Tromboz riski yüksək olan insanlar bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra antitrombosit dərmanlarından və antikoaqulyant dərmanlardan rasional istifadə edə bilərlər.

Aktiv tromboprofilaktika, xüsusən də tromboz riski yüksək olan insanlar üçün çox vacibdir. Bəzi orta yaşlı və yaşlı insanlar və ya cərrahi əməliyyat keçirmişlər, ürək-damar və beyin-damar xəstəlikləri risk qrupları kimi yüksək tromboz qruplarına qan laxtaları ilə əlaqəli qan laxtalanma amillərinin anormal müayinəsi və qan laxtalarının olması üçün müntəzəm klinik testlər üçün xəstəxana tromboz və antikoaqulyasiya klinikasına və ya ürək-damar mütəxəssisinə müraciət etmələri tövsiyə olunur. Xəstəlik yarandıqda mümkün qədər tez tədbirlər görmək lazımdır.