Trombose is die oorsaak van dodelike kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes, soos serebrale infarksie en miokardiale infarksie, wat die menslike gesondheid en lewe ernstig bedreig. Daarom is dit vir trombose die sleutel om "voorkoming voor siekte" te bereik. Voorkoming van trombose sluit hoofsaaklik aanpassing van lewenstyl en dwelmvoorkoming in.

1.Pas jou leefstyl aan:

Eerstens, Redelike dieet, ligte dieet
Bepleit 'n ligte, laevet- en laesoutdieet vir middeljarige en bejaarde mense, en eet meer maer vleis, vis, garnale en ander kosse ryk aan onversadigde vetsure in die daaglikse lewe.

Tweedens, oefen meer, drink meer water, verminder bloedviskositeit
Oefening kan bloedsirkulasie effektief bevorder en bloedklonte voorkom. Deur baie water te drink, kan ook bloedviskositeit verminder, wat die maklikste manier is om bloedklonte te voorkom. Mense wat vir 'n lang tyd per vliegtuig, trein, motor en ander langafstandvervoer reis, moet aandag gee aan die beweging van hul bene tydens die reis en vermy om een ​​postuur vir 'n lang tyd te handhaaf. Vir beroepe wat langtermynstaan ​​vereis, soos vlugkelners, word dit aanbeveel om elastiese kouse te dra om die bloedvate van die onderste ledemate te beskerm.

Derdens, hou op rook, rook sal vaskulêre endoteelselle beskadig.

Vierdens, handhaaf 'n goeie bui, verseker goeie werk en rus, en verbeter die liggaam se immuniteit.

Verseker voldoende slaap elke dag: Om 'n positiewe en optimistiese lewenshouding en 'n gelukkige bui te handhaaf, is baie belangrik om verskeie siektes te voorkom.

Daarbenewens, soos die seisoene verander, moet klere mettertyd meer of minder gedra word. In die koue winter is bejaardes geneig tot spasma van serebrale bloedvate, wat trombusafskeiding kan veroorsaak en simptome van serebrale trombose kan veroorsaak. Daarom is dit baie belangrik vir bejaardes om warm te bly in die winter, veral diegene met hoë risikofaktore.

2. Dwelmvoorkoming:

Mense met 'n hoë risiko vir trombose kan antiplaatjie- en antikoagulante middels rasioneel gebruik na oorleg met 'n spesialis.

Aktiewe tromboprofilakse is van kardinale belang, veral vir mense met 'n hoë risiko vir trombose. Dit word aanbeveel dat hoërisikogroepe vir trombose, soos sommige middeljarige en bejaardes of diegene wat chirurgiese operasies ondergaan het, hoërisikogroepe vir kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes, na die hospitaal se trombose- en antikoagulasiekliniek of kardiovaskulêre spesialis gaan vir abnormale sifting van bloedstollingsfaktore wat verband hou met bloedklonte, en gereelde kliniese toetse vir die teenwoordigheid van bloedklontevorming. Indien daar 'n siektetoestand is, is dit nodig om so gou as moontlik maatreëls te tref.