ජනතාවගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු වීමත් සමඟ සෞඛ්ය සංරක්ෂණය න්යාය පත්රයට ඇතුළත් කර ඇති අතර හෘද වාහිනී සෞඛ්ය ගැටළු කෙරෙහි ද වැඩි වැඩියෙන් අවධානය යොමු කර ඇත. නමුත් වර්තමානයේ, හෘද වාහිනී රෝග ජනප්රිය කිරීම තවමත් දුර්වල සම්බන්ධතාවයක පවතී. විවිධ "නිවසේ බෙහෙත් වට්ටෝරු" සහ කටකතා ජනතාවගේ සෞඛ්ය තේරීම් වලට බලපෑම් කරන අතර ප්රතිකාර අවස්ථා පවා ප්රමාද කරයි.
ප්රවේශමෙන් ප්රතිචාර දක්වන්න සහ හෘද වාහිනී රෝග නිවැරදි ආකාරයෙන් බලන්න.
හෘද වාහිනී රෝග කාලයෙහි වැදගත්කම අවධාරණය කරන අතර, ඒ සඳහා කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ මුල් මැදිහත්වීම මෙන්ම කාලෝචිත වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. හෘදයාබාධ ඇති වූ පසු, ඉෂ්මෙමියාවෙන් මිනිත්තු 20 කට වඩා වැඩි කාලයකට පසු හදවත නෙරෝටික් බවට පත්වන අතර, පැය 6 ක් ඇතුළත මයෝකාඩියම් වලින් 80% ක් පමණ නෙරෝටික් වී ඇත. එමනිසා, ඔබට හෘදයාබාධ සහ වෙනත් තත්වයන් ඇති වුවහොත්, හොඳම ප්රතිකාර අවස්ථාව මග හැරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ කාලෝචිත ලෙස වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය.
නමුත් ඔබට හෘද වාහිනී රෝග තිබුණත්, ඔබ ඒ ගැන ඕනෑවට වඩා කරදර විය යුතු නැත. රෝගයට නිවැරදි ආකාරයෙන් ප්රතිකාර කිරීම ප්රතිකාරයේ කොටසකි. හෘද වාහිනී රෝග සඳහා ප්රධාන බෙහෙත් වට්ටෝරු පහ අතරට පෝෂණ බෙහෙත් වට්ටෝරු, ව්යායාම බෙහෙත් වට්ටෝරු, ඖෂධ බෙහෙත් වට්ටෝරු, දුම්පානය නැවැත්වීමේ බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ මනෝවිද්යාත්මක බෙහෙත් වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ. එබැවින්, මනස ලිහිල් කිරීම, වෛද්ය උපදෙස් අනුගමනය කිරීම, සාධාරණ ආහාර වේලක් සහ හොඳ ජීවන තත්වයක් පවත්වා ගැනීම හෘද වාහිනී රෝග සුවය සඳහා අත්යවශ්ය වේ.
හෘද වාහිනී රෝග පිළිබඳ කටකතා සහ වැරදි වැටහීම්
1. නිදා ගැනීමේ ඉරියව්ව හෘද වාහිනී රෝග ඇති නොකරයි.
නින්දේදී මිනිසුන්ගේ ශරීර පිහිටීම නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන අතර, ඔවුන් නිතරම නිදා ගැනීමට ඉරියව්වක් තබාගෙන නොමැත. එපමණක් නොව, ඕනෑම ඉරියව්වක් දිගු කලක් මිනිස් සංසරණයට හිතකර නොවේ. ඉරියව්ව පැටලීම කාංසාව වැඩි කරයි.
2. හෘද වාහිනී රෝග සඳහා "විශේෂ ඖෂධයක්" නොමැති අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ විවිධාකාර ආහාර වේලක් යතුරයි.
පෝෂණ දෘෂ්ටි කෝණයකින්, හරිත තේ වලට ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ඇති අතර රුධිර නාල සඳහා යම් යම් ප්රතිලාභ ඇතත්, මිනිස් සිරුර පුළුල් පද්ධතියක් වන අතර හෘද වාහිනී පද්ධතිය බොහෝ අවයව සමඟ සම්බන්ධ වේ. එක් ආහාර වර්ගයක් ගැනීමෙන් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සෞඛ්යය සහතික කිරීම දුෂ්කර ය. විවිධාංගීකරණය වූ ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම සහ බහු මූලද්රව්ය අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කිරීම වඩා වැදගත් වේ.
මීට අමතරව, ඇතැම් තත්වයන් යටතේ රතු වයින් පරිභෝජනය හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරන බව අධ්යයනවලින් පෙන්වා දී ඇතත්, එය පිළිකා අවදානමට සෘජුවම සමානුපාතික බව ද ඔප්පු වේ. එබැවින්, හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සැලැස්මක් ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම අධෛර්යමත් කරනු ලැබේ.
3. හෘදයාබාධයක් ඇති වූ විට, ප්රථමාධාර සඳහා ගිලන් රථයක් ඇමතීම පළමු ප්රමුඛතාවයයි.
වෛද්ය දෘෂ්ටි කෝණයකින්, "Pinching People" යනු ක්ලාන්ත වූ පුද්ගලයින් ඉලක්ක කර ගෙන ඇත. දැඩි වේදනාව හරහා, ඒවා රෝගියාගේ පිබිදීම ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, හෘද වාහිනී රෝග ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, බාහිර උත්තේජනය අකාර්යක්ෂම වේ. එය හෘද වේදනාව පමණක් නම්, නයිට්රොග්ලිසරින්, බයොක්සින් පෙති ආදිය ගැනීමෙන් එය සමනය කළ හැකිය; එය හෘදයාබාධයක් නම්, පළමුව හදිසි ප්රතිකාර සඳහා ගිලන් රථයක් අමතන්න, පසුව හෘද පරිභෝජනය අඩු කිරීම සඳහා රෝගියාට සුවපහසු ඉරියව්වක් සොයා ගන්න.
ව්යාපාරික කාඩ්පත
චීන WeChat