နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ပတ်သက်သည့် ကောလာဟလများနှင့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများ

၁။ အိပ်စက်ပုံကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကို မဖြစ်စေပါ။

လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားဟာ အိပ်စက်နေချိန်မှာ အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပြီး သူတို့ဟာ အချိန်တိုင်း အိပ်စက်ဖို့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မထိန်းသိမ်းနိုင်ကြပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ မည်သည့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားမဆို လူ့သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် ကြာရှည်စွာ အထောက်အကူမပြုပါဘူး။ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ရှုပ်ထွေးနေခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုသာ တိုးစေမည်ဖြစ်သည်။

၂။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက် "အထူးဆေးဝါး" မရှိပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး မျိုးစုံသော အစားအစာသည် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

အာဟာရရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် လက်ဖက်စိမ်းသည် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်အာနိသင်ရှိပြီး သွေးကြောများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ရှိသော်လည်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ပြည့်စုံသောစနစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး နှလုံးသွေးကြောစနစ်သည် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ အစားအစာတစ်မျိုးတည်းကို စားသုံးခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ကျန်းမာရေးကို သေချာစေရန် ခက်ခဲသည်။ အစားအစာအမျိုးမျိုးကို ထိန်းသိမ်းပြီး ဒြပ်စင်များစွာကို စုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ရန် ပိုအရေးကြီးသည်။

ထို့အပြင်၊ လေ့လာမှုများအရ အနီရောင်ဝိုင်သောက်သုံးခြင်းသည် အချို့သောအခြေအနေများတွင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ကျစေကြောင်း ပြသထားသော်လည်း၊ ၎င်း၏သောက်သုံးမှုသည် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် တိုက်ရိုက်အချိုးကျကြောင်းလည်း သက်သေပြနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန် အစီအစဉ်တစ်ခုအဖြစ် အရက်သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။

၃။ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းဖြစ်ပါက အရေးပေါ်လူနာတင်ယာဉ်ခေါ်ခြင်းသည် ပထမဦးစားပေးဖြစ်သည်။

ဆေးပညာရှုထောင့်အရ "လူများကို ညှစ်ခြင်း" သည် မေ့မြောသွားသူများအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့သည် လူနာ၏နိုးထမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများအတွက် ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုသည် ထိရောက်မှုမရှိပါ။ နှလုံးနာကျင်မှုသာဖြစ်ပါက နိုက်ထရိုဂလစ်စရင်၊ ဘေအိုဆင်ဆေးပြားများ စသည်တို့ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်းဖြစ်ပါက အရေးပေါ်ကုသမှုအတွက် လူနာတင်ယာဉ်ကို ဦးစွာခေါ်ဆိုပြီးနောက် နှလုံးအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချရန် လူနာအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရှာဖွေပါ။