Trombosis merupakan salah satu penyakit paling serius dalam hidup. Dengan penyakit ini, pesakit dan rakan-rakan akan mengalami simptom seperti pening, kelemahan pada tangan dan kaki, dan dada terasa sesak dan sakit dada. Jika tidak dirawat tepat pada masanya, ia akan membawa kemudaratan yang besar kepada kesihatan pesakit dan rakan-rakan. Oleh itu, untuk penyakit trombosis, adalah sangat penting untuk melakukan kerja pencegahan seperti biasa. Jadi bagaimana untuk mencegah trombosis? Anda boleh mulakan daripada aspek berikut:
1. Minum lebih banyak air: pupuk tabiat minum lebih banyak air dalam kehidupan seharian. Minum air boleh mengurangkan kepekatan darah, sekali gus mencegah pembentukan bekuan darah dengan berkesan. Adalah disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya kira-kira 1L air setiap hari, yang bukan sahaja menggalakkan peredaran darah, tetapi juga mengurangkan kelikatan darah, sekali gus mencegah berlakunya trombosis dengan berkesan.
2. Tingkatkan pengambilan lipoprotein berketumpatan tinggi: Dalam kehidupan seharian, pengambilan lipoprotein berketumpatan tinggi terutamanya kerana lipoprotein berketumpatan tinggi tidak terkumpul di dinding saluran darah, dan ia boleh melarutkan lipoprotein berketumpatan rendah. , supaya darah menjadi lebih lancar, supaya dapat mencegah pembentukan bekuan darah dengan lebih baik. Makanan lipoprotein berketumpatan tinggi lebih biasa: kacang hijau, bawang, epal dan bayam dan sebagainya.
3. Lakukan lebih banyak senaman: Senaman yang betul bukan sahaja dapat mempercepatkan peredaran darah, tetapi juga menjadikan kelikatan darah sangat nipis, supaya lekatan tidak berlaku, yang dapat mencegah pembekuan darah. Sukan yang lebih biasa termasuk: berbasikal, menari persegi, berjoging, dan Tai Chi.
4. Kawal pengambilan gula: Bagi mencegah pembentukan bekuan darah, selain mengawal pengambilan lemak, pengambilan gula juga perlu dikawal. Ini terutamanya kerana gula ditukar menjadi lemak dalam badan, meningkatkan kelikatan darah, yang boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah.
5. Pemeriksaan berkala: Adalah perlu untuk memupuk tabiat pemeriksaan berkala yang baik dalam hidup, terutamanya sesetengah orang pertengahan umur dan warga emas terdedah kepada penyakit trombosis. Adalah disyorkan untuk melakukan pemeriksaan sekali setahun. Sebaik sahaja anda menemui simptom pembekuan darah, anda boleh pergi ke hospital untuk rawatan tepat pada masanya.
Kemudaratan yang disebabkan oleh penyakit trombosis agak serius, bukan sahaja boleh menyebabkan berlakunya trombosis pulmonari, tetapi juga boleh menyebabkan infarksi pulmonari. Oleh itu, pesakit dan rakan-rakan mesti memberi perhatian kepada penyakit trombosis, selain daripada menerima rawatan secara aktif. Pada masa yang sama, dalam kehidupan seharian, adalah sangat penting bagi pesakit dan rakan-rakan untuk mengambil langkah pencegahan di atas bagi mengurangkan berlakunya trombosis.
Kad perniagaan
WeChat Cina