Tromboza je jedna od najtežih bolesti u životu.Kod ove bolesti, pacijenti i prijatelji će imati simptome kao što su vrtoglavica, slabost u rukama i stopalima, te stezanje u grudima i bol u grudima.Ako se ne liječi na vrijeme, nanijeće veliku štetu zdravlju pacijenata i prijatelja.Zbog toga je za bolest tromboze veoma važan uobičajeni preventivni rad.Dakle, kako spriječiti trombozu?Možete početi od sljedećih aspekata:
1. Pijte više vode: razvijte dobru naviku da pijete više vode u svakodnevnom životu.Voda za piće može smanjiti koncentraciju krvi, čime se efikasno sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.Preporučljivo je piti najmanje oko 1L vode svaki dan, koja ne samo da pogoduje cirkulaciji, već i smanjuje viskozitet krvi, čime se efikasno sprečava nastanak tromboze.
2. Povećajte unos lipoproteina visoke gustine: U svakodnevnom životu, unos lipoproteina visoke gustine je uglavnom zato što se lipoprotein visoke gustine ne akumulira na zidu krvnih sudova i može da rastvori lipoproteine niske gustine., kako bi krv postala glatkija, kako bi se što bolje spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka.Namirnice visoke gustine lipoproteina su češće: mahunarke, luk, jabuke i spanać i tako dalje.
3. Učestvujte u više vježbe: Pravilna vježba ne samo da može ubrzati cirkulaciju krvi, već i učiniti viskozitet krvi vrlo tankim, tako da neće doći do prianjanja, što može spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.Češći sportovi uključuju: biciklizam, ples na kvadratu, trčanje i Tai Chi.
4. Kontrola unosa šećera: Da bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka, osim kontrole unosa masti, potrebno je i kontrolisati unos šećera.To je uglavnom zato što se šećeri u tijelu pretvaraju u masti, povećavajući viskozitet krvi, što može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka.
5. Redovne inspekcije: Potrebno je razviti dobru naviku redovnog pregleda u životu, posebno neki ljudi srednjih i starijih godina skloni su oboljenju od tromboze.Preporuča se provjera jednom godišnje.Kada otkrijete simptome krvnih ugrušaka, možete na vrijeme otići u bolnicu na liječenje.
Šteta uzrokovana bolešću tromboze je relativno ozbiljna, ne samo da može uzrokovati pojavu plućne tromboze, već može dovesti i do infarkta pluća.Stoga pacijenti i prijatelji moraju obratiti pažnju na bolest tromboze, pored aktivnog liječenja.Istovremeno, u svakodnevnom životu veoma je važno da pacijenti i prijatelji poduzmu navedene preventivne mjere kako bi smanjili pojavu tromboze.
Poslovna kartica
Kineski WeChat
English WeChat