Thrombosis គឺជាជំងឺប្រព័ន្ធ។អ្នកជំងឺខ្លះមានការបង្ហាញជាក់ស្តែងតិចជាងប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេ "វាយប្រហារ" គ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយនឹងស្លាប់។បើគ្មានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា និងមានប្រសិទ្ធភាព អត្រាមរណភាព និងពិការគឺខ្ពស់ណាស់។

មានកំណកឈាមនៅក្នុងខ្លួនវានឹងមាន "សញ្ញា" ចំនួន 5

• គេងស្រក់ទឹកមាត់៖ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែស្រក់ទឹកមាត់ពេលកំពុងគេង ហើយអ្នកតែងតែស្រក់ទៅម្ខាង អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះវត្តមាននៃដុំឈាមកក ព្រោះការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលអាចបណ្តាលឱ្យខូចមុខងារសាច់ដុំ ដូច្នេះអ្នកនឹងមានរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ។

• វិលមុខ៖ វិលមុខគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល ជាពិសេសបន្ទាប់ពីក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាវិលមុខញឹកញាប់ក្នុងពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខ អ្នកត្រូវតែពិចារណាថាអាចមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល។

• ស្ពឹកអវយវៈ៖ ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ពឹកបន្តិចនៅអវយវៈ ជាពិសេសជើងដែលអាចត្រូវបានសង្កត់។នេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺនោះទេ។ទោះជា​យ៉ាងណា ប្រសិនបើ​រោគសញ្ញា​នេះ​កើតឡើង​ញឹកញាប់ ហើយ​ថែមទាំង​អម​ដោយ​ការ​ឈឺចាប់​បន្តិចបន្តួច​ផង​នោះ អ្នក​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់ ព្រោះ​នៅពេលដែល​កំណក​ឈាម​លេចឡើង​ក្នុង​បេះដូង ឬ​ផ្នែក​ផ្សេងទៀត ហើយ​បាន​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សរសៃឈាម វា​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ស្ពឹក​នៅ​អវយវៈ​ផងដែរ​។​នៅពេលនេះស្បែកនៃផ្នែកស្ពឹកនឹងស្លេកហើយសីតុណ្ហភាពនឹងធ្លាក់ចុះ។

• ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមមិនធម្មតា៖ សម្ពាធឈាមធម្មតាគឺធម្មតា ហើយនៅពេលដែលវាកើនឡើងភ្លាមៗលើសពី 200/120mmHg សូមប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល។មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗក្រោម 80/50mmHg នោះ វាក៏អាចជាបុព្វហេតុនៃការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។

• ងងុយដេកម្តងហើយម្តងទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយតែងតែងងុយដេកម្តងហើយម្តងទៀត នោះមានន័យថាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមក្នុងរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះខួរក្បាលមិនអាចបន្តភ្ញាក់បានទេ។នេះអាចបណ្តាលមកពីការរួមតូចនៃសរសៃឈាម ឬការស្ទះ។វាត្រូវបានគេរាយការណ៍ថា 80% នៃអ្នកជំងឺដែលមានដុំឈាមកកនឹងយំម្តងហើយម្តងទៀតពី 5 ទៅ 10 ថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងការស្ទះសរសៃឈាម អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើព័ត៌មានលម្អិតនៃជីវិត ការយកចិត្តទុកដាក់ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងការងារលើសទម្ងន់ រក្សាលំហាត់ប្រាណសមរម្យជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ឈប់ជក់បារី និងកម្រិតគ្រឿងស្រវឹង រក្សាចិត្តឱ្យស្ងប់ ជៀសវាងភាពតានតឹងរយៈពេលវែង និងចំណាយប្រាក់។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រេងទាប ជាតិខ្លាញ់ទាប អំបិលទាប និងជាតិស្ករតិចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។