Pẹ̀lú àtúnṣe sí ìpele ìgbésí ayé àwọn ènìyàn, a ti gbé ìtọ́jú ìlera kalẹ̀ sí àgbékalẹ̀, a sì ti ń fún àwọn ọ̀ràn ìlera ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ ní àfiyèsí púpọ̀ sí i. Ṣùgbọ́n ní báyìí, ìpolongo àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ ṣì wà ní ìsopọ̀ tí kò lágbára. Onírúurú “oògùn ìtọ́jú ilé” àti àwọn àhesọ ló ń nípa lórí yíyàn ìlera àwọn ènìyàn, wọ́n sì tún ń fa àkókò ìtọ́jú sẹ́yìn.
Dáhùn pẹ̀lú ìṣọ́ra kí o sì wo àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ ní ọ̀nà tó tọ́.
Àwọn àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ tẹnumọ́ pàtàkì àkókò, èyí tí ó nílò ìwádìí kíákíá àti ìtọ́jú ní ìbẹ̀rẹ̀, àti ìtọ́jú ìṣègùn ní àkókò. Nígbà tí ìfúnpọ̀ ọkàn bá ti bẹ̀rẹ̀, ọkàn náà yóò di necrotic lẹ́yìn ìṣẹ́jú 20 tí ó ti kọjá ìfúnpọ̀ ọkàn, àti nǹkan bí 80% ti myocardium ti di necrotic láàrín wákàtí mẹ́fà. Nítorí náà, tí o bá ní ìrora ọkàn àti àwọn ipò mìíràn, ó yẹ kí o wá ìtọ́jú ìṣègùn ní àkókò láti yẹra fún pípadánù àǹfààní ìtọ́jú tí ó dára jùlọ.
Ṣùgbọ́n bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o ní àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀, o kò ní láti ṣàníyàn púpọ̀ jù. Ṣíṣe ìtọ́jú àrùn náà ní ọ̀nà tó tọ́ jẹ́ ara ìtọ́jú náà. Àwọn ìlànà márùn-ún pàtàkì fún àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ ni àwọn ìlànà oúnjẹ, ìlànà eré ìdárayá, ìlànà oògùn, ìlànà ìdádúró sìgá àti ìlànà ọpọlọ. Nítorí náà, ìsinmi ọkàn, títẹ̀lé ìmọ̀ràn dókítà, oúnjẹ tó bójú mu, àti mímú ipò ìgbésí ayé tó dára ṣe pàtàkì fún ìlera àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀.
Àròsọ àti àìlóye nípa àwọn àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀
1. Iduro oorun ko fa arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Ipo ara awon eniyan n yipada nigba oorun, won ko si ni iduro lati sun ni gbogbo igba. Ju bee lo, iduro eyikeyi ko dara fun sisan ara eniyan fun igba pipẹ. Idena iduro yoo mu ki aibalẹ pọ si.
2. Kò sí “oògùn pàtàkì” fún àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀, oúnjẹ tó dára tó sì yàtọ̀ síra ló ṣe pàtàkì jù.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé láti ojú ìwòye oúnjẹ, tíì ewéko ní àwọn ipa antioxidant àti àwọn àǹfààní kan fún àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, ara ènìyàn jẹ́ ètò tó péye, ètò ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ sì so pọ̀ mọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ẹ̀yà ara. Ó ṣòro láti rí i dájú pé ètò ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ ní ìlera nípa jíjẹ irú oúnjẹ kan. Ó ṣe pàtàkì jù láti máa jẹ onírúurú oúnjẹ àti láti mú kí ọ̀pọ̀ èròjà ara máa gba ara.
Ní àfikún, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìwádìí ti fi hàn pé lílo wáìnì pupa máa ń dín ìdààmú ọkàn kù lábẹ́ àwọn ipò kan, ó tún fi hàn pé lílo rẹ̀ bá ewu àrùn jẹjẹrẹ mu. Nítorí náà, a kò gbà láti lo ọtí gẹ́gẹ́ bí ètò láti dènà àti láti tọ́jú àwọn àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀.
3. Tí àrùn ọkàn bá ń kọlù, pípe ọkọ̀ ambulance fún ìrànlọ́wọ́ àkọ́kọ́ ni ohun àkọ́kọ́ tó ṣe pàtàkì jùlọ.
Láti ojú ìwòye ìṣègùn, “Pinching People” ni a ń tọ́ka sí fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ti dákú. Nípasẹ̀ ìrora líle, wọ́n lè mú kí aláìsàn jí. Síbẹ̀síbẹ̀, fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀, ìfúnni láti òde ara kò ní ṣiṣẹ́. Tí ó bá jẹ́ ìrora ọkàn nìkan, a lè dín in kù nípa lílo nitroglycerin, àwọn oògùn Baoxin, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ; tí ó bá jẹ́ ìfúnpọ̀ ọkàn, kọ́kọ́ pe ọkọ̀ ambulance fún ìtọ́jú pajawiri, lẹ́yìn náà wá ipò tí ó rọrùn fún aláìsàn láti dín ìjẹun ọkàn kù.
Káàdì ìṣòwò
WeChat ti èdè Ṣáínà