A e rrit vaji i peshkut kolesterolin?


Autori: Pasardhësi   

Vaji i peshkut në përgjithësi nuk shkakton kolesterol të lartë.

Vaji i peshkut është një acid yndyror i pangopur, i cili ka një efekt të mirë në stabilitetin e përbërësve lipidë të gjakut. Prandaj, pacientët me dislipidemi mund të hanë vaj peshku në mënyrë të përshtatshme.

Kolesteroli i lartë është i zakonshëm tek pacientët me hiperkolesterolemi dhe pacientët me kontroll të dobët të dietës dhe konsum të tepërt të kalorive. Kaloritë në trup shndërrohen në yndyrë dhe grumbullohen.

Për njerëzit që shtojnë në peshë, kjo shpesh çon në rritje të kolesterolit. Prandaj, për kolesterolin e rritur, është e nevojshme ta trajtoni atë përmes dietës, ushtrimeve, ilaçeve dhe aspekteve të tjera. Trajtimi dietik përfshin kryesisht një dietë me pak kripë dhe pak yndyrë. Rekomandohet të konsumoni vajra bimorë dhe të shmangni marrjen e tepërt të vajrave shtazorë. Rekomandohet të konsumoni acide yndyrore të pangopura si vaji i peshkut për të rregulluar profilin e lipideve në gjak. Përveç kësaj, ushtrime të përshtatshme dhe statina. Nëse është e nevojshme, të kombinohet me trajtime të lidhura si ezetimiba dhe frenuesit e Pcs k9 për të stabilizuar nivelet e kolesterolit.