A mund t’i zhdukin ushtrimet mpiksjet e gjakut? Ekspertët mjekësorë shpjegojnë të vërtetën për ju
Kohët e fundit, thënia se "mpiksjet e gjakut mund të zhduken nëpërmjet ushtrimeve" ka shkaktuar diskutime të nxehta në platformat sociale. Shumë përdorues të internetit besojnë se këmbëngulja në vrapim, not dhe ushtrime të tjera mund të shkrijë mpiksjet e gjakut në enët e gjakut pa trajtim me ilaçe. Në këtë drejtim, ekspertët mjekësorë theksuan se kjo pikëpamje është thellësisht e gabuar. Ushtrimet e verbëra mund të shkaktojnë rënien e mpiksjeve të gjakut, duke shkaktuar rreziqe fatale si embolizëm pulmonar dhe infarkt cerebral.

Mekanizmi i trombozës është kompleks dhe ushtrimet fizike nuk mund ta zhdukin atë drejtpërdrejt.
Profesor Li, mjeku kryesor i Departamentit të Kardiologjisë në Spitalin e Kolegjit Mjekësor të Peking Union, shpjegoi se mpiksjet e gjakut janë gunga të formuara nga koagulimi i gjakut në enët e gjakut. Formimi i tyre është i lidhur ngushtë me tre faktorë: dëmtimin endotelial vaskular, hiperkoagulueshmërinë e gjakut dhe rrjedhjen e ngadaltë të gjakut. "Ashtu si muri i brendshëm i një tubi uji grumbullon papastërti pas ndryshkjes, formimi i mpiksjeve të gjakut është një proces patologjik që përfshin hallka të shumëfishta. Ushtrimet fizike nuk mund të riparojnë as endotelin vaskular të dëmtuar dhe as të ndryshojnë hiperkoagulueshmërinë e gjakut."
Studimet klinike kanë treguar se për mpiksjet ekzistuese të gjakut, veçanërisht mpiksjet e vjetra të gjakut, ushtrimet fizike mund të zvogëlojnë rrezikun e formimit të mpiksjeve të reja të gjakut vetëm duke përshpejtuar rrjedhjen e gjakut, por nuk mund t'i tretin mpiksjet ekzistuese të gjakut. Përkundrazi, ushtrimet e sforcuara mund të shkaktojnë lirimin dhe rënien e mpiksjeve të gjakut, duke rrjedhur me qarkullimin e gjakut në organe kyçe si mushkëritë dhe truri, duke shkaktuar embolizëm akut.
​
Përgjigje shkencore ndaj mpiksjes së gjakut: trajtimi i shtresuar është çelësi
Drejtori Zhang i Departamentit të Trombozës dhe Hemostazës së Spitalit Ruijin të Shangait theksoi se trajtimi i mpiksjeve të gjakut duhet të ndjekë parimin e "trajtimit të shtresuar". Për pacientët me trombozë akute të venave të thella, pushimi absolut në shtrat është kërkesa kryesore dhe në të njëjtën kohë kërkohet terapi antikoagulante ose terapi trombolitike; pasi mpiksja e gjakut të jetë stabilizuar, ushtrimet me intensitet të ulët, të tilla si ecja dhe ushtrimet me pompë në kyçin e këmbës, mund të kryhen gradualisht nën drejtimin e një mjeku për të nxitur qarkullimin e gjakut.
"Ushtrimet fizike janë një mjet i rëndësishëm për parandalimin e mpiksjes së gjakut, por nuk janë aspak një trajtim." Drejtori Zhang kujtoi se njerëzit që kanë qenë të shtrirë në shtrat ose ulur për një kohë të gjatë duhet të ngrihen dhe të lëvizin rregullisht për të nxitur kthimin venoz përmes tkurrjes së muskujve dhe për të zvogëluar rrezikun e trombozës. Njerëzit e shëndetshëm bëjnë 150 minuta ushtrime me intensitet të moderuar në javë, të cilat mund të përmirësojnë në mënyrë efektive funksionin vaskular dhe të zvogëlojnë rrezikun e trombozës.

Nëse shfaqen këto simptoma, duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore
Ekspertët mjekësorë i bëjnë thirrje publikut të jetë më vigjilent në lidhje me mpiksjet e gjakut. Nëse përjetoni ënjtje të njëanshme të gjymtyrëve të poshtme, dhimbje, rritje të temperaturës së lëkurës ose dhimbje të papritur në gjoks, dispne, hemoptizi, mpirje të gjymtyrëve dhe simptoma të tjera, kjo mund të jetë shenjë e tromboembolizmit dhe duhet të shkoni menjëherë në departamentin e urgjencës së spitalit.
Aktualisht, incidenca e sëmundjeve trombotike në vendin tim është rritur vit pas viti dhe është bërë një nga shkaqet kryesore të vdekjes tek banorët. Të kuptuarit e saktë të njohurive për parandalimin dhe trajtimin e trombozës, shmangia e besimit në thashethemet popullore dhe kërkimi i ndihmës mjekësore profesionale në kohën e duhur janë mënyrat shkencore për t'u përballur me trombozën.