O le Thrombosis o se tasi o faʻamaʻi sili ona ogaoga i le olaga. Faatasi ai ma lenei faʻamaʻi, o le a maua e gasegase ma uo ni faʻailoga e pei o le niniva, vaivai o lima ma vae, ma le tiga o le fatafata ma le tiga o le fatafata. Afai e le togafitia i le taimi atofaina, o le a afaina tele ai le soifua maloloina o gasegase ma uo. O le mea lea, mo le faʻamaʻi o le thrombosis, e taua tele le faia o galuega masani e puipuia ai. O lea la, e faʻapefea ona puipuia le thrombosis? E mafai ona e amata mai i vaega nei:
1. Inu tele vai: ia atiina ae se masaniga lelei o le inu tele o le vai i aso taitasi. O le inu vai e mafai ona faʻaitiitia ai le tele o le toto, ma puipuia ai le fausiaina o poloka toto. E fautuaina e inu ia le itiiti ifo ma le 1L o le vai i aso uma, lea e le gata ina fesoasoani i le tafe toto, ae faʻaitiitia ai foʻi le mafiafia o le toto, ma puipuia ai le tupu mai o le thrombosis.
2. Fa'ateleina le taumafaina o le lipoprotein maualuga: I le olaga i aso faisoo, o le taumafaina o le lipoprotein maualuga e mafua ona e le fa'aputuina le lipoprotein maualuga i luga o le puipui o le toto, ma e mafai ona fa'ata'ape'apeina le lipoprotein maualalo, ina ia sili atu ona lamolemole le toto, ina ia puipuia lelei ai le fausiaina o poloka toto. O mea'ai lipoprotein maualuga e masani ona maua: pi lanumeamata, aniani, apu ma sipinasi ma isi mea fa'apena.
3. Auai i le tele o faamalositino: O faamalositino lelei e le gata ina faatelevaveina ai le tafe o le toto, ae fa'ama'alili ai fo'i le mafiafia o le toto, ina ia 'aua ne'i pipii, ma puipuia ai le poloka o le toto. O ta'aloga e masani ona ta'alo ai e aofia ai: tietie uila, siva fa'atafafa, tamo'e, ma le Tai Chi.
4. Pulea le taumafaina o le suka: Ina ia puipuia le fa'aputuina o le toto, e le gata i le puleaina o le taumafaina o ga'o, ae e tatau fo'i ona pulea le taumafaina o le suka. O le mafua'aga autū o lenei mea, ona o le liua o suka i ga'o i totonu o le tino, ma fa'ateleina ai le mafiafia o le toto, lea e mafai ona i'u ai i le fa'aputuina o le toto.
5. Su'esu'ega masani: E tāua tele le atiina a'e o se masaniga lelei o le su'esu'eina o le toto i le olaga, aemaise lava o nisi tagata matutua ma tagata matutua e faigofie ona a'afia i le fa'ama'i o le thrombosis. E fautuaina e siaki fa'atasi i le tausaga. A e iloa ni fa'ailoga o le poloka o le toto, e mafai ona e alu i le falema'i mo togafitiga i le taimi atofaina.
O le faʻaleagaina e mafua mai i le faʻamaʻi o le thrombosis e fai si ogaoga, e le gata e mafai ona mafua ai le thrombosis o le mama, ae mafai foʻi ona oʻo atu ai i le pulmonary infarction. O le mea lea, e tatau i gasegase ma uo ona mataala i le faʻamaʻi o le thrombosis, faʻatasi ai ma le maua o togafitiga. I le taimi lava e tasi, i le olaga i aso faisoo, e taua tele mo gasegase ma uo ona faia auala puipuia o loʻo taʻua i luga e faʻaitiitia ai le tupu mai o le thrombosis.
Kata pisinisi
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