Faatasi ai ma le faaleleia atili o le tulaga o le soifuaga o tagata, ua avea ai le tausiga o le soifua maloloina ma mataupu tau le fatu ma ua faateleina foi le gauai atu i ai. Ae i le taimi nei, o le faasalalauina o faamai fatu o loo i ai pea i se sootaga vaivai. O le tele o "faatonuga faafomai i le fale" ma tala taufaaleaga e aafia ai filifiliga tau le soifua maloloina o tagata ma e oo lava i le faatuai ai o avanoa mo togafitiga.
Tali atu ma le faʻaeteete ma vaʻai faʻamaʻi o le fatu i le auala saʻo.
O faʻamaʻi fatu e faʻamamafa mai ai le taua o le taimi, lea e manaʻomia ai le vave iloa ma le vave faia o se togafitiga, faʻapea foʻi ma le togafitiga faafomaʻi i le taimi atofaina. O le taimi lava e tupu ai le myocardial infarction, e faʻaleagaina le fatu pe a mavae le silia ma le 20 minute o le ischemia, ma e tusa ma le 80% o le myocardium ua faʻaleagaina i totonu o le 6 itula. O le mea lea, afai e te feagai ma le tiga o le fatu ma isi tulaga, e tatau ona e sailia se togafitiga faafomaʻi i le taimi atofaina ina ia ʻalofia ai le misia o le avanoa sili ona lelei mo togafitiga.
Ae tusa lava pe e te maua i le faʻamaʻi fatu, e te lē tau popole tele. O le togafitia o le faʻamaʻi i se auala saʻo o se vaega o togafitiga. O togafitiga tetele e lima mo faʻamaʻi fatu e aofia ai togafitiga o meaʻai, togafitiga o faamalositino, togafitiga o fualaau, togafitiga o le taofi ulaula ma togafitiga o le mafaufau. O le mea lea, o le malolo o le mafaufau, mulimuli i fautuaga a fomaʻi, taumafa talafeagai, ma le tausia o se tulaga lelei o le soifuaga e taua tele mo le toe faʻaleleia o faʻamaʻi fatu.
Tala taufaaleaga ma le le malamalama e uiga i faamai fatu
1. E lē mafua ai fa'ama'i fatu i le tulaga e moe ai.
E fesuisuiaʻi pea le tulaga o le tino o tagata i le taimi o le moe, ma e leʻi tumau pea lo latou tulaga e momoe ai. E le gata i lea, soʻo se tulaga e le fesoasoani i le tafe toto o le tino o le tagata mo se taimi umi. O le fenumiaʻi o le tulaga o le tino o le a naʻo le faʻateleina ai o le popole.
2. E leai se "vaila'au fa'apitoa" mo fa'ama'i fatu, ma o se taumafa maloloina ma eseese o le ki lea.
E ui lava i le itu tau taumafa, o le lauti lanumeamata e iai ona aafiaga fa'a-antioxidant ma e iai fo'i ni ona aogā mo alatoto, o le tino o le tagata o se faiga atoatoa, ma e feso'ota'i le faiga cardiovascular i le tele o totoga. E faigata ona fa'amautinoa le soifua maloloina o le faiga cardiovascular e ala i le 'aiina o le tasi ituaiga mea'ai. E sili atu ona taua le tausia o se taumafataga eseese ma fa'alauiloa le mitiia o le tele o elemene.
E le gata i lea, e ui lava ina ua faaalia i suesuega e faapea o le inuina o le uaina mumu e faaitiitia ai le aʻafiaga o le myocardial infarction i nisi o tulaga, ae ua faamaonia ai foi o lona inuina e tutusa tonu lava ma le lamatiaga o le kanesa. O le mea lea, e le fautuaina le faaaogaina o le ava malosi e fai ma fuafuaga e puipuia ma togafitia ai faamai fatu.
3. Afai e tupu se ma'i fatu, o le vala'auina o le ta'avale a le falema'i mo le fesoasoani muamua o le mea muamua lea e tatau ona faamuamua.
Mai se vaaiga faafomaʻi, o le "Pinching People" e faʻatatau i tagata ua matapogia. E ala i le tiga tele, e mafai ona latou faʻaosofia ai le ala aʻe o le maʻi. Peitaʻi, mo tagata e maua i faʻamaʻi fatu, e le aoga le faʻamalosiauga mai fafo. Afai e naʻo le tiga o le fatu, e mafai ona faʻaitiitia e ala i le inuina o le nitroglycerin, fualaau Baoxin, ma isi mea; afai o le myocardial infarction, muamua valaʻau le taʻavale a le falemaʻi mo togafitiga faʻafuaseʻi, ona saili lea o se tulaga mafanafana mo le maʻi e faʻaitiitia ai le faʻaaogaina o le fatu.
Kata pisinisi
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