Tromboza este una dintre cele mai grave boli din viață. În cazul acestei boli, pacienții și prietenii vor avea simptome precum amețeli, slăbiciune la nivelul mâinilor și picioarelor, senzație de apăsare și durere în piept. Dacă nu este tratată la timp, va aduce daune mari sănătății pacienților și prietenilor. Prin urmare, în cazul trombozei, este foarte important să se ia măsurile preventive obișnuite. Deci, cum se poate preveni tromboza? Puteți porni de la următoarele aspecte:
1. Beți mai multă apă: dezvoltați obiceiul sănătos de a bea mai multă apă în viața de zi cu zi. Consumul de apă poate reduce concentrația de sânge, prevenind astfel eficient formarea cheagurilor de sânge. Se recomandă să beți cel puțin aproximativ 1 litru de apă în fiecare zi, ceea ce nu numai că este benefic pentru circulația sângelui, dar reduce și vâscozitatea sângelui, prevenind astfel eficient apariția trombozei.
2. Creșterea aportului de lipoproteine cu densitate mare: În viața de zi cu zi, aportul de lipoproteine cu densitate mare se datorează în principal faptului că lipoproteinele cu densitate mare nu se acumulează pe peretele vaselor de sânge și pot dizolva lipoproteinele cu densitate mică, astfel încât sângele devine mai neted și previne mai bine formarea cheagurilor de sânge. Alimentele cu lipoproteine cu densitate mare sunt mai frecvente: fasole verde, ceapă, mere, spanac și așa mai departe.
3. Faceți mai multă mișcare: Exercițiile fizice adecvate nu numai că pot accelera circulația sângelui, dar pot și reduce vâscozitatea sângelui, astfel încât să nu se producă aderențe, ceea ce poate preveni formarea cheagurilor de sânge. Printre sporturile mai frecvente se numără: ciclismul, dansul pătrat, joggingul și Tai Chi.
4. Controlați aportul de zahăr: Pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, pe lângă controlul aportului de grăsimi, este necesar să controlați și aportul de zahăr. Acest lucru se datorează în principal faptului că zaharurile sunt transformate în grăsimi în organism, crescând vâscozitatea sângelui, ceea ce poate duce la formarea cheagurilor de sânge.
5. Control regulat: Este necesar să se dezvolte un obicei bun al controlului regulat în viață, în special unele persoane de vârstă mijlocie și în vârstă sunt predispuse la tromboză. Se recomandă controlul o dată pe an. Odată ce observați simptome de cheaguri de sânge, puteți merge la spital pentru tratament la timp.
Daunele cauzate de tromboză sunt relativ grave, nu numai că pot provoca apariția trombozei pulmonare, dar pot duce și la infarct pulmonar. Prin urmare, pacienții și prietenii trebuie să acorde atenție bolii trombotice, pe lângă primirea activă a tratamentului. În același timp, în viața de zi cu zi, este foarte important ca pacienții și prietenii să ia măsurile preventive menționate mai sus pentru a reduce apariția trombozei.
Carte de vizită
WeChat chinezesc