Matenda a Thrombosis ndi amodzi mwa matenda oopsa kwambiri m'moyo. Ndi matendawa, odwala ndi abwenzi adzakhala ndi zizindikiro monga chizungulire, kufooka m'manja ndi mapazi, komanso kulimba kwa chifuwa ndi kupweteka pachifuwa. Ngati sichichiritsidwa pa nthawi yake, chidzawononga kwambiri thanzi la odwala ndi abwenzi. Chifukwa chake, pa matenda a thrombosis, ndikofunikira kwambiri kuchita ntchito yodzitetezera nthawi zonse. Ndiye mungapewe bwanji thrombosis? Mutha kuyamba ndi izi:
1. Imwani madzi ambiri: khalani ndi chizolowezi chomwa madzi ambiri tsiku ndi tsiku. Kumwa madzi kungathandize kuchepetsa kuchuluka kwa magazi m'magazi, motero kungathandize kupewa magazi kuundana. Ndikoyenera kumwa madzi osachepera 1L tsiku lililonse, zomwe sizimangothandiza kuti magazi aziyenda bwino, komanso zimachepetsa kukhuthala kwa magazi, motero zimathandiza kupewa matenda a thrombosis.
2. Kuonjezera kuchuluka kwa lipoprotein m'magazi: M'moyo watsiku ndi tsiku, kuchuluka kwa lipoprotein m'magazi kumachitika makamaka chifukwa chakuti lipoprotein m'magazi siikusonkhanitsidwa pakhoma la mitsempha yamagazi, ndipo imatha kusungunula lipoprotein m'magazi, kotero kuti magazi azikhala osalala, kuti apewe bwino kupangika kwa magazi. Zakudya za lipoprotein m'magazi zimakhala zofala kwambiri: nyemba zobiriwira, anyezi, maapulo ndi sipinachi ndi zina zotero.
3. Chitani nawo masewera olimbitsa thupi ochulukirapo: Kuchita masewera olimbitsa thupi moyenera sikuti kumangofulumizitsa kuyenda kwa magazi, komanso kumapangitsa kuti magazi azikhuthala kwambiri, kotero kuti kusagwirizana sikungachitike, zomwe zingalepheretse magazi kuundana. Masewera ofala kwambiri ndi awa: kukwera njinga, kuvina m'mabwalo, kuthamanga, ndi Tai Chi.
4. Kuwongolera kuchuluka kwa shuga m'magazi: Pofuna kupewa kupangika kwa magazi m'mitsempha, kuwonjezera pa kuwongolera kuchuluka kwa mafuta m'magazi, ndikofunikiranso kuwongolera kuchuluka kwa shuga m'magazi. Izi zimachitika makamaka chifukwa chakuti shuga amasandulika mafuta m'thupi, zomwe zimapangitsa kuti magazi azikhuthala, zomwe zingayambitse kupangika kwa magazi m'mitsempha.
5. Kuyang'aniridwa pafupipafupi: Ndikofunikira kukhala ndi chizolowezi choyang'aniridwa pafupipafupi m'moyo, makamaka anthu ena azaka zapakati ndi okalamba omwe ali pachiwopsezo cha matenda a thrombosis. Ndikoyenera kuyezedwa kamodzi pachaka. Mukapeza zizindikiro za magazi kuundana, mutha kupita kuchipatala kuti mukalandire chithandizo nthawi yake.
Kuwonongeka komwe kumachitika chifukwa cha matenda a thrombosis ndi kwakukulu, sikuti kumangoyambitsa thrombosis ya m'mapapo, komanso kungayambitse matenda a pulmonary infarction. Chifukwa chake, odwala ndi abwenzi ayenera kusamala ndi matenda a thrombosis, kuwonjezera pa kulandira chithandizo mwachangu. Nthawi yomweyo, m'moyo watsiku ndi tsiku, ndikofunikira kwambiri kuti odwala ndi abwenzi atenge njira zodzitetezera zomwe zili pamwambapa kuti achepetse thrombosis.
Khadi la bizinesi
WeChat ya ku China