Trombose er en av de mest alvorlige sykdommene i livet. Med denne sykdommen vil pasienter og pårørende oppleve symptomer som svimmelhet, svakhet i hender og føtter, samt tetthet i brystet og brystsmerter. Hvis det ikke behandles i tide, vil det føre til stor skade på helsen til pasienter og pårørende. Derfor er det svært viktig å gjøre det vanlige forebyggende arbeidet for trombosesykdommen. Så hvordan forebygge trombose? Du kan starte med følgende aspekter:
1. Drikk mer vann: utvikle den gode vanen med å drikke mer vann i hverdagen. Å drikke vann kan redusere blodkonsentrasjonen, og dermed effektivt forhindre dannelsen av blodpropper. Det anbefales å drikke minst 1 liter vann hver dag, noe som ikke bare er gunstig for blodsirkulasjonen, men også reduserer blodets viskositet, og dermed effektivt forhindrer forekomsten av trombose.
2. Øk inntaket av lipoproteiner med høy tetthet: I hverdagen skyldes inntaket av lipoproteiner med høy tetthet hovedsakelig at lipoproteiner med høy tetthet ikke akkumuleres på blodåreveggen, og kan løse opp lipoproteiner med lav tetthet, slik at blodet blir jevnere og dermed bedre forhindrer dannelsen av blodpropper. Matvarer med lipoproteiner med høy tetthet er mer vanlige: grønne bønner, løk, epler, spinat og så videre.
3. Tren mer: Riktig trening kan ikke bare øke blodsirkulasjonen, men også gjøre blodets viskositet veldig tynn, slik at det ikke oppstår sammenvoksninger, noe som kan forhindre blodpropper. De vanligste idrettene inkluderer: sykling, squaredans, jogging og tai chi.
4. Kontroller sukkerinntaket: For å forhindre dannelse av blodpropper, er det i tillegg til å kontrollere fettinntaket også nødvendig å kontrollere sukkerinntaket. Dette er hovedsakelig fordi sukker omdannes til fett i kroppen, noe som øker blodets viskositet, noe som kan føre til dannelse av blodpropper.
5. Regelmessig inspeksjon: Det er nødvendig å utvikle en god vane med regelmessig inspeksjon, spesielt noen middelaldrende og eldre er utsatt for trombose. Det anbefales å sjekke én gang i året. Når du finner symptomer på blodpropp, kan du oppsøke sykehus for behandling i tide.
Skadene forårsaket av trombosesykdommen er relativt alvorlige, og kan ikke bare forårsake lungetrombose, men også føre til lungeinfarkt. Derfor må pasienter og venner være oppmerksomme på trombosesykdommen, i tillegg til å aktivt motta behandling. Samtidig er det svært viktig for pasienter og venner å ta de ovennevnte forebyggende tiltakene i hverdagen for å redusere forekomsten av trombose.
Visittkort
Kinesisk WeChat