Hjerte- og karsykdommer er den viktigste dødsårsaken som truer liv og helse for middelaldrende og eldre mennesker. Visste du at 80 % av tilfellene av hjerte- og karsykdommer og hjernesykdommer skyldes dannelsen av blodpropper i blodårene? Trombe er også kjent som «undercover killer» og «hidden killer».
I følge relevant statistikk har dødsfall forårsaket av trombosesykdommer stått for 51 % av de totale globale dødsfallene, noe som langt overstiger dødsfallene forårsaket av svulster.
For eksempel kan koronararterietrombose forårsake hjerteinfarkt, hjerneslag (hjerneslag), arteriell trombose i nedre ekstremiteter kan forårsake koldbrann, nyrearterietrombose kan forårsake uremi, og fundusarterietrombose kan øke blindhet. Risiko for avskalling av dyp venetrombose i nedre ekstremiteter kan forårsake lungeemboli (som kan føre til plutselig død).
Antitrombose er et viktig tema innen medisin. Det finnes mange medisinske metoder for å forhindre trombose, og tomater i det daglige kostholdet kan bidra til å forhindre trombose. Jeg håper alle kjenner til dette viktige kunnskapspunktet: en studie fant at en porsjon tomatjuice kan redusere blodviskositeten med 70 % (med antitrombotisk effekt), og denne effekten av å redusere blodviskositeten kan opprettholdes i 18 timer; en annen studie fant at den gulgrønne geléen rundt tomatfrøene har effekten av å redusere blodplateaggregering og forhindre trombose, hver fjerde gelélignende substans i tomater kan redusere blodplateaktiviteten med 72 %.
Jeg vil gjerne anbefale deg to enkle og brukervennlige antitrombotiske tomatoppskrifter, som vanligvis gjøres for å beskytte din og din families kardiovaskulære og cerebrovaskulære helse:
Øvelse 1: Tomatjuice
2 modne tomater + 1 skje olivenolje + 2 skjeer honning + litt vann → rør inn i juicen (for to personer).
Merk: Olivenolje hjelper også mot trombose, og den kombinerte effekten er bedre.
Metode 2: Eggerøre med tomater og løk
Skjær tomater og løk i små biter, tilsett litt olje, stek litt under omrøring og ta opp. Tilsett olje for å steke egg i en varm kjele, tilsett stekte tomater og løk når de er modne, tilsett krydder og server.
Merk: Løk er også nyttig for å hemme blodplateaggregering og antitrombose. Tomat + løk, sterk kombinasjon, effekten er bedre.
Visittkort
Kinesisk WeChat