Bi başbûna asta jiyana mirovan re, parastina tenduristiyê ketiye rojevê û pirsgirêkên tenduristiya dil û damaran jî bêtir û bêtir girîngî lê hatiye dayîn. Lê niha, populerbûna nexweşiyên dil û damaran hîn jî di xaleke qels de ye. "Reçeteyên malê" yên cûrbecûr û gotegot bandorê li hilbijartinên tenduristiyê yên mirovan dikin û heta derfetên dermankirinê jî dereng dixin.
Bi baldarî bersiv bidin û nexweşiya dil û damaran bi awayekî rast bibînin.
Nexweşiyên dil û damaran girîngiya demê tekez dikin, ku ev yek tespîtkirin û destwerdana zû, û her weha dermankirina bijîşkî ya di wextê xwe de hewce dike. Dema ku enfarktusa mîyokardê çêdibe, dil piştî zêdetirî 20 hûrdeman îskemiyê nekrotîk dibe, û di nav 6 demjimêran de nêzîkî %80ê mîyokardê nekrotîk dibe. Ji ber vê yekê, heke hûn bi êşa dil û rewşên din re rû bi rû bimînin, divê hûn di wextê xwe de dermankirina bijîşkî bigerin da ku derfeta dermankirina çêtirîn ji dest nedin.
Lê her çend nexweşiya dil û damaran hebe jî, ne hewce ye ku hûn zêde xem bikin. Dermankirina nexweşiyê bi awayekî rast beşek ji dermankirinê ye. Pênc reçeteyên sereke ji bo nexweşiya dil û damaran ev in: reçeteyên xwarinê, reçeteyên werzîşê, reçeteyên dermanan, reçeteyên devjêberdana cixarekêşanê û reçeteyên psîkolojîk. Ji ber vê yekê, rihetbûna hiş, şopandina şîretên bijîşk, parêzek maqûl û parastina rewşek jiyanek baş ji bo başbûna nexweşiya dil û damaran girîng in.
Gotegot û têgihîştinên şaş li ser nexweşiyên dil û damaran
1. Rewşa razanê dibe sedema nexweşiya dil û damaran.
Pozîsyona laşê mirovan di dema xewê de bi berdewamî diguhere, û ew her dem pozîsyoneke razanê negirtine. Wekî din, her pozîsyonek ji bo gera xwînê ya mirovan ji bo demek dirêj ne guncaw e. Tevlihevbûna pozîsyonê tenê dê fikaran zêde bike.
2. Ji bo nexweşiya dil û damaran "dermanek taybet" tune ye, û parêzek saxlem û cihêreng mifteya wê ye.
Her çend ji aliyê xurekî ve, çaya kesk bandorên antîoksîdan hebe û hin feydeyên wê ji bo damarên xwînê hebin jî, laşê mirov pergalek berfireh e, û pergala kardiovaskuler bi gelek organan ve girêdayî ye. Zehmet e ku meriv bi xwarina yek celeb xwarinê tenduristiya pergala kardiovaskuler misoger bike. Girîngtir e ku meriv parêzek cihêreng biparêze û mijandina gelek elementan pêşve bibe.
Herwiha, her çend lêkolînan nîşan daye ku vexwarina şeraba sor di hin mercan de bûyerên enfarktusa mîyokardê kêm dike jî, ew di heman demê de îspat dike ku vexwarina wê rasterast bi rîska penceşêrê re rêjeyî ye. Ji ber vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku vexwarina alkolê wekî planek ji bo pêşîlêgirtin û dermankirina nexweşiyên dil û damaran were bikar anîn.
3. Di rewşa krîza dil de, gazîkirina ambulansê ji bo alîkariya yekem di rêza yekem de ye.
Ji aliyê bijîşkî ve, "Pinching People" ji bo kesên ku bêhiş bûne tê armanckirin. Bi rêya êşa giran, ew dikarin şiyarbûna nexweş zêde bikin. Lêbelê, ji bo kesên bi nexweşiya dil û damaran, teşwîqkirina derveyî bêbandor e. Ger tenê êşa dil be, ew dikare bi girtina nîtroglîserîn, hebên Baoxin û hwd. were sivikkirin; ger enfarktusa mîyokardê be, pêşî ji bo dermankirina acîl ambulansê telefon bikin, û dûv re ji bo nexweş helwestek rehet bibînin da ku xerckirina dil kêm bikin.
Karta karsaziyê
WeChat-a Çînî