Ọrịa thrombosis bụ otu n'ime ọrịa kachasị njọ ná ndụ. Site na ọrịa a, ndị ọrịa na ndị enyi ga-enwe ihe mgbaàmà dịka isi ọwụwa, adịghị ike n'aka na ụkwụ, na mgbakasị obi na mgbu obi. Ọ bụrụ na a gwọọghị ya n'oge, ọ ga-eweta nnukwu mmerụ ahụ n'ahụ ndị ọrịa na ndị enyi. Ya mere, maka ọrịa thrombosis, ọ dị oke mkpa ime ọrụ mgbochi nkịtị. Yabụ kedu ka esi egbochi thrombosis? Ị nwere ike ịmalite site na akụkụ ndị a:
1. Ṅụọ mmiri karịa: mụta àgwà ọma nke ịṅụ mmiri karịa ná ndụ kwa ụbọchị. Ịṅụ mmiri nwere ike ibelata mkpokọta ọbara, si otú a gbochie mkpụkọ ọbara nke ọma. A na-atụ aro ka ị ṅụọ ihe dị ka otu lita mmiri kwa ụbọchị, nke na-eme ka ọbara na-agagharị nke ọma, kamakwa ọ na-ebelata viscosity nke ọbara, si otú a na-egbochi thrombosis nke ọma.
2. Mee ka oke ibu nke lipoprotein dị elu baa uru: N'ihe gbasara ndụ kwa ụbọchị, oke ibu nke lipoprotein dị elu anaghị agbakọta n'elu mgbidi arịa ọbara, ọ nwekwara ike ịgbaze obere obere lipoprotein dị ala. , ka ọbara wee dị nro karịa, ka o wee gbochie mkpụkọ ọbara nke ọma. Nri lipoprotein dị elu na-abụkarị ihe a na-ahụkarị: agwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, yabasị, apụl na akwụkwọ nri spinach na ihe ndị ọzọ.
3. Soro na mmega ahụ karịa: Mmega ahụ kwesịrị ekwesị agaghị eme ka ọbara gbasaa ngwa ngwa, kamakwa ọ ga-eme ka ọbara ghara ịdị gịrịgịrị nke ukwuu, nke ga-eme ka ọ ghara ịmịkọta nke ọma, nke nwere ike igbochi mkpụkọ ọbara. Egwuregwu ndị a na-ahụkarị gụnyere: ịgba ígwè, ịgba egwu square, ịgba ọsọ ọsọ, na Tai Chi.
4. chịkwaa oriri shuga: Iji gbochie mkpụkọ ọbara, tinyere ijikwa oriri abụba, ọ dịkwa mkpa ijikwa oriri shuga. Nke a bụ isi ihe kpatara shuga ji ghọọ abụba n'ahụ, na-eme ka ọbara na-agbawanye viscosity, nke nwere ike ibute mkpụkọ ọbara.
5. Nnyocha mgbe niile: Ọ dị mkpa ịzụlite ezigbo omume nke ileta ndị mmadụ mgbe niile ná ndụ, ọkachasị ụfọdụ ndị agadi na ndị agadi nwere ike ibute ọrịa thrombosis. A na-atụ aro ka a na-enyocha ya otu ugboro n'afọ. Ozugbo ị hụrụ ihe mgbaàmà nke mkpụkọ ọbara, ị nwere ike ịga ụlọ ọgwụ maka ọgwụgwọ n'oge.
Mmerụ ahụ nke ọrịa thrombosis na-akpata dị oke njọ, ọ bụghị naanị na ọ nwere ike ibute thrombosis n'ime akpa ume, kamakwa ọ nwere ike ibute nkụchi akpa ume. Ya mere, ndị ọrịa na ndị enyi ga-elebara ọrịa thrombosis anya, tinyere ịnara ọgwụgwọ nke ọma. N'otu oge ahụ, na ndụ kwa ụbọchị, ọ dị oke mkpa ka ndị ọrịa na ndị enyi mee ihe mgbochi ndị a dị n'elu iji belata mmepe nke thrombosis.
Kaadị azụmaahịa
WeChat nke Chaịna