A trombózis az egyik legsúlyosabb betegség az életben. Ennél a betegségnél a betegek és barátaik olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint a szédülés, a kéz- és lábgyengeség, valamint a mellkasi szorító érzés és fájdalom. Ha nem kezelik időben, nagy károkat okozhat a betegek és barátaik egészségében. Ezért a trombózis betegsége esetén nagyon fontos a szokásos megelőző intézkedések elvégzése. Hogyan előzhető meg tehát a trombózis? A következő szempontokból indulhat ki:
1. Igyon több vizet: alakítson ki jó szokást, hogy naponta több vizet igyon. A vízivás csökkentheti a vér koncentrációját, ezáltal hatékonyan megelőzve a vérrögök kialakulását. Ajánlott naponta legalább 1 liter vizet inni, ami nemcsak a vérkeringést segíti elő, hanem csökkenti a vér viszkozitását is, ezáltal hatékonyan megelőzve a trombózis kialakulását.
2. Növelje a nagy sűrűségű lipoprotein bevitelét: A mindennapi életben a nagy sűrűségű lipoprotein bevitel főként azért van, mert a nagy sűrűségű lipoprotein nem halmozódik fel az érfalon, és képes feloldani az alacsony sűrűségű lipoproteint, így a vér simábbá válik, és jobban megelőzi a vérrögök kialakulását. A nagy sűrűségű lipoprotein élelmiszerek gyakoribbak: zöldbab, hagyma, alma és spenót stb.
3. Mozogjon többet: A megfelelő testmozgás nemcsak felgyorsíthatja a vérkeringést, hanem a vér viszkozitását is nagyon hígá teheti, így nem alakul ki összenövés, ami megelőzheti a vérrögök kialakulását. A gyakoribb sportok közé tartozik a kerékpározás, a négyzet alakú tánc, a kocogás és a tai chi.
4. Szabályozza a cukorbevitelt: A vérrögök kialakulásának megelőzése érdekében a zsírbevitel szabályozása mellett a cukorbevitelt is ellenőrizni kell. Ez főként azért van, mert a cukrok a szervezetben zsírokká alakulnak, növelve a vér viszkozitását, ami vérrögök kialakulásához vezethet.
5. Rendszeres ellenőrzés: Szükséges a rendszeres ellenőrzés szokásának kialakítása az életben, különösen egyes középkorú és idős emberek hajlamosak a trombózis kialakulására. Évente egyszer ajánlott ellenőrzést végezni. Amint vérrögképződés tüneteit észleli, időben kórházba mehet kezelésre.
A trombózis okozta betegség viszonylag súlyos károkat okozhat, nemcsak tüdőtrombózis kialakulását okozhatja, hanem tüdőinfarktushoz is vezethet. Ezért a betegeknek és barátaiknak oda kell figyelniük a trombózis betegségére, az aktív kezelés mellett. Ugyanakkor a mindennapi életben nagyon fontos, hogy a betegek és barátaik megtegyék a fenti megelőző intézkedéseket a trombózis előfordulásának csökkentése érdekében.
Névjegykártya
Kínai WeChat