Tromboza je jedna od najozbiljnijih bolesti u životu. Kod ove bolesti, pacijenti i prijatelji imat će simptome poput vrtoglavice, slabosti u rukama i nogama te stezanja i bolova u prsima. Ako se ne liječi na vrijeme, nanijet će veliku štetu zdravlju pacijenata i prijatelja. Stoga je kod bolesti tromboze vrlo važno provoditi uobičajene preventivne mjere. Dakle, kako spriječiti trombozu? Možete početi od sljedećih aspekata:
1. Pijte više vode: razvijte dobru naviku pijenja više vode u svakodnevnom životu. Pijenje vode može smanjiti koncentraciju krvi, čime se učinkovito sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Preporučuje se piti najmanje oko 1 l vode svaki dan, što ne samo da pogoduje cirkulaciji krvi, već i smanjuje viskoznost krvi, čime se učinkovito sprječava pojava tromboze.
2. Povećanje unosa lipoproteina visoke gustoće: U svakodnevnom životu, unos lipoproteina visoke gustoće je uglavnom zato što se lipoproteini visoke gustoće ne nakupljaju na stijenkama krvnih žila, već mogu otopiti lipoproteine niske gustoće, tako da krv postaje glatkija, što bolje sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Namirnice bogate lipoproteinima visoke gustoće su češće: zeleni grah, luk, jabuke, špinat i tako dalje.
3. Više se bavite tjelovježbom: Pravilna tjelovježba ne samo da može ubrzati cirkulaciju krvi, već i smanjiti viskoznost krvi, tako da se neće dogoditi prianjanje, što može spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. Uobičajeniji sportovi uključuju: biciklizam, kvadratni ples, trčanje i Tai Chi.
4. Kontrolirajte unos šećera: Kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka, osim kontrole unosa masti, potrebno je kontrolirati i unos šećera. To je uglavnom zato što se šećeri u tijelu pretvaraju u masti, povećavajući viskoznost krvi, što može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka.
5. Redoviti pregledi: Potrebno je razviti dobru naviku redovitog pregleda tijekom života, posebno su neke osobe srednje i starije dobi sklone bolesti tromboze. Preporučuje se pregled jednom godišnje. Nakon što otkrijete simptome krvnih ugrušaka, možete na vrijeme otići u bolnicu na liječenje.
Šteta koju uzrokuje bolest tromboze je relativno ozbiljna i ne samo da može uzrokovati pojavu plućne tromboze, već može dovesti i do plućnog infarkta. Stoga pacijenti i njihovi prijatelji moraju obratiti pozornost na bolest tromboze, uz aktivno primanje liječenja. Istovremeno, u svakodnevnom životu vrlo je važno da pacijenti i njihovi prijatelji poduzmu gore navedene preventivne mjere kako bi smanjili pojavu tromboze.
Posjetnica
Kineski WeChat