A trombose é unha das enfermidades máis graves da vida. Con esta enfermidade, os pacientes e os seus amigos presentarán síntomas como mareos, debilidade nas mans e nos pés, e opresión e dor no peito. Se non se trata a tempo, pode causar graves danos á saúde dos pacientes e amigos. Polo tanto, para a enfermidade da trombose, é moi importante realizar o traballo preventivo habitual. Entón, como previr a trombose? Podes comezar polos seguintes aspectos:
1. Bebe máis auga: desenvolve o bo hábito de beber máis auga na vida diaria. Beber auga pode reducir a concentración de sangue, evitando así eficazmente a formación de coágulos sanguíneos. Recoméndase beber polo menos 1 litro de auga ao día, o que non só favorece a circulación sanguínea, senón que tamén reduce a viscosidade do sangue, previndo así eficazmente a aparición de trombose.
2. Aumentar a inxesta de lipoproteínas de alta densidade: Na vida diaria, a inxesta de lipoproteínas de alta densidade débese principalmente a que as lipoproteínas de alta densidade non se acumulan na parede dos vasos sanguíneos e poden disolver as lipoproteínas de baixa densidade, de xeito que o sangue se volve máis suave e se evita mellor a formación de coágulos sanguíneos. Os alimentos con lipoproteínas de alta densidade son máis comúns: xudías verdes, cebolas, mazás, espinacas, etc.
3. Fai máis exercicio: O exercicio axeitado non só pode acelerar a circulación sanguínea, senón que tamén pode facer que a viscosidade do sangue sexa moi fina, de xeito que non se produza adhesión, o que pode evitar a formación de coágulos sanguíneos. Os deportes máis comúns inclúen: ciclismo, baile cadrado, trote e taichí.
4. Controlar a inxesta de azucre: Para evitar a formación de coágulos sanguíneos, ademais de controlar a inxesta de graxas, tamén é necesario controlar a inxesta de azucre. Isto débese principalmente a que os azucres se converten en graxas no corpo, o que aumenta a viscosidade do sangue, o que pode levar á formación de coágulos sanguíneos.
5. Inspección regular: É necesario desenvolver un bo hábito de inspección regular na vida, especialmente algunhas persoas de mediana idade e maiores son propensas á enfermidade da trombose. Recoméndase facer unha revisión unha vez ao ano. Unha vez que se atopen síntomas de coágulos sanguíneos, pódese ir ao hospital para recibir tratamento a tempo.
Os danos causados pola enfermidade da trombose son relativamente graves, non só poden causar a aparición de trombose pulmonar, senón que tamén poden levar a un infarto pulmonar. Polo tanto, os pacientes e amigos deben prestar atención á enfermidade da trombose, ademais de recibir tratamento activamente. Ao mesmo tempo, na vida diaria, é moi importante que os pacientes e amigos tomen as medidas preventivas mencionadas para reducir a aparición de trombose.
Tarxeta de visita
WeChat chinés