1. Drink mear wetter: ûntwikkelje de goede gewoante om mear wetter te drinken yn it deistich libben. Drinkwetter kin de konsintraasje fan it bloed ferminderje, wêrtroch't de foarming fan bloedklonters effektyf foarkommen wurdt. It is oan te rieden om elke dei teminsten sawat 1 liter wetter te drinken, wat net allinich geunstich is foar de bloedsirkulaasje, mar ek de viskositeit fan it bloed ferminderet, wêrtroch't it foarkommen fan trombose effektyf foarkommen wurdt.

2. Ferheegje de ynname fan lipoproteïne mei hege tichtheid: Yn it deistich libben komt de ynname fan lipoproteïne mei hege tichtheid benammen trochdat lipoproteïne mei hege tichtheid net ophoopt op 'e bloedfetwand, en lipoproteïne mei lege tichtheid oplosse kin, sadat it bloed glêder wurdt, om de foarming fan bloedklonters better te foarkommen. Iten mei lipoproteïne mei hege tichtheid komt faker foar: griene beanen, sipels, appels en spinaazje ensafuorthinne.

3. Doch mear oan oefening: Goede oefening kin net allinich de bloedsirkulaasje fersnelle, mar ek de bloedviskositeit tige tin meitsje, sadat der gjin oanhing plakfynt, wat bloedklonters foarkomme kin. De mear foarkommende sporten binne: fytse, fjouwerkant dûnsjen, joggen en Tai Chi.

4. Kontrolearje sûkeryntak: Om de foarming fan bloedklonters te foarkommen, is it neist it kontrolearjen fan de yntak fan fet ek nedich om de yntak fan sûker te kontrolearjen. Dit komt benammen om't sûkers yn it lichem omset wurde yn fetten, wêrtroch't de viskositeit fan it bloed tanimt, wat kin liede ta de foarming fan bloedklonters.

5. Regelmjittige ynspeksje: It is needsaaklik om in goede gewoante fan regelmjittige ynspeksje yn it libben te ûntwikkeljen, foaral guon minsken fan middelbere leeftyd en âlderein binne gefoelich foar de sykte trombose. It is oan te rieden om ien kear yn 't jier te kontrolearjen. Sadree't jo symptomen fan bloedklonters fine, kinne jo op 'e tiid nei it sikehûs gean foar behanneling.