Tromboosi on yksi vakavimmista sairauksista. Tässä sairaudessa potilailla ja heidän läheisillään on oireita, kuten huimausta, käsien ja jalkojen heikkoutta sekä rintakipua ja -puristusta. Jos sitä ei hoideta ajoissa, se aiheuttaa suurta haittaa potilaiden ja heidän läheistensä terveydelle. Siksi tromboosin hoidossa on erittäin tärkeää tehdä tavanomaisia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Joten miten tromboosia voi ehkäistä? Voit aloittaa seuraavista näkökohdista:
1. Juo enemmän vettä: Kehitä hyvä tapa juoda enemmän vettä jokapäiväisessä elämässä. Veden juominen voi vähentää veren pitoisuutta ja siten tehokkaasti estää verihyytymien muodostumista. On suositeltavaa juoda vähintään noin 1 litra vettä päivittäin, mikä ei ainoastaan edistä verenkiertoa, vaan myös vähentää veren viskositeettia ja siten tehokkaasti estää tromboosien syntymisen.
2. Lisää suuren tiheyden lipoproteiinien saantia: Päivittäisessä elämässä suuren tiheyden lipoproteiinien saanti johtuu pääasiassa siitä, että suuren tiheyden lipoproteiinit eivät kerry verisuonten seinämään ja ne voivat liuottaa matalan tiheyden lipoproteiineja, jolloin veri muuttuu sileämmäksi ja estää paremmin verihyytymien muodostumista. Suuren tiheyden lipoproteiinien ruoat ovat yleisempiä: vihreät pavut, sipulit, omenat ja pinaatti ja niin edelleen.
3. Harrasta enemmän liikuntaa: Oikea liikunta ei ainoastaan kiihdyttää verenkiertoa, vaan myös ohentaa veren viskositeettia, jolloin verihyytymiä ei synny. Yleisimpiä urheilulajeja ovat pyöräily, neliötanssi, lenkkeily ja tai chi.
4. Sokerin saannin hallinta: Verihyytymien muodostumisen estämiseksi on rasvan saannin hillitsemisen lisäksi tarpeen kontrolloida myös sokerin saantia. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että sokerit muuttuvat elimistössä rasvoiksi, mikä lisää veren viskositeettia ja voi johtaa verihyytymien muodostumiseen.
5. Säännöllinen tarkastus: On välttämätöntä kehittää hyvä tapa säännöllisiin tarkastuksiin elämässä, erityisesti jotkut keski-ikäiset ja vanhukset ovat alttiita tromboosille. On suositeltavaa tarkistaa kerran vuodessa. Kun havaitset veritulppien oireita, voit mennä sairaalahoitoon ajoissa.
Tromboositaudin aiheuttamat haitat ovat suhteellisen vakavia, eivätkä ne voi ainoastaan aiheuttaa keuhkotromboosia, vaan johtaa myös keuhkoinfarktiin. Siksi potilaiden ja heidän läheistensä on kiinnitettävä huomiota tromboosisairauteen aktiivisen hoidon lisäksi. Samaan aikaan on erittäin tärkeää, että potilaat ja heidän ystävänsä ryhtyvät edellä mainittuihin ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin jokapäiväisessä elämässä tromboosin esiintyvyyden vähentämiseksi.
Käyntikortti
Kiinalainen WeChat