Kardiovaskulaj kaj cerebrovaskulaj malsanoj estas la ĉefa mortiganto, kiu minacas la vivon kaj sanon de mezaĝaj kaj maljunuloj. Ĉu vi sciis, ke ĉe kardiovaskulaj kaj cerebrovaskulaj malsanoj, 80% de la kazoj ŝuldiĝas al la formado de sangokoagulaĵoj en la sangaj vaskuloj. Trombo ankaŭ estas konata kiel "sekreta murdinto" kaj "kaŝita murdinto".
Laŭ koncernaj statistikoj, mortoj kaŭzitaj de trombozo-malsanoj konsistigis 51% de la totalaj tutmondaj mortoj, multe superante la mortojn kaŭzitajn de tumoroj.
Ekzemple, koronaria arteria trombozo povas kaŭzi miokardian infarkton, cerba arteria trombozo povas kaŭzi apopleksion, malsupra ekstremaĵo arteria trombozo povas kaŭzi gangrenon, rena arteria trombozo povas kaŭzi uremion, kaj fundus arteria trombozo povas pliigi blindecon. La risko de elfalo de profunda vejnotrombozo en la malsupraj ekstremaĵoj povas indukti pulman embolion (kiu povas konduki al subita morto).
Kontraŭtrombozo estas grava temo en medicino. Ekzistas multaj medicinaj metodoj por preventi trombozon, kaj tomatoj en la ĉiutaga dieto povas helpi preventi trombozon. Mi esperas, ke ĉiuj povas scii pri ĉi tiu grava sciopunkto: studo trovis, ke porcio da tomata suko povas redukti sangoviskozecon je 70% (kun kontraŭtromboza efiko), kaj ĉi tiu efiko de reduktado de sangoviskozeco povas esti konservita dum 18 horoj; alia studo trovis, ke la flavverda ĵeleo ĉirkaŭ tomataj semoj havas la efikon redukti trombocitan agregacion kaj preventi trombozon, ĉiu kvar ĵelecaj substancoj en tomatoj povas redukti trombocitan aktivecon je 72%.
Mi ŝatus rekomendi al vi du simplajn kaj facile uzeblajn tomatajn kontraŭtrombozajn receptojn, kiujn oni kutime faras por protekti la kardiovaskulan kaj cerebrovaskulan sanon de vi mem kaj via familio:
Praktiko 1: Tomata suko
2 maturaj tomatoj + 1 kulero da olivoleo + 2 kuleroj da mielo + iom da akvo → enmiksu en la sukon (por du personoj).
Noto: Olivoleo ankaŭ helpas kontraŭtrombozon, kaj la kombinita efiko estas pli bona.
Metodo 2: Kirlovitaj ovoj kun tomatoj kaj cepoj
Tranĉu tomatojn kaj cepojn en malgrandajn pecojn, aldonu iom da oleo, fritu iomete kaj prenu. Aldonu oleon por friti ovojn en varma poto, aldonu frititajn tomatojn kaj cepojn kiam ili maturiĝos, aldonu spicojn, kaj poste servu.
Noto: Cepo ankaŭ utilas por kontraŭtrombocita agregado kaj kontraŭtrombozo. Tomato + cepo, forta kombinaĵo, la efiko estas pli bona.
Vizitkarto
Ĉina WeChat