Trombose er en af de mest alvorlige sygdomme i livet. Med denne sygdom vil patienter og pårørende opleve symptomer som svimmelhed, svaghed i hænder og fødder samt trykken for brystet og brystsmerter. Hvis det ikke behandles i tide, vil det medføre stor skade for patienter og pårørendes helbred. Derfor er det meget vigtigt at udføre det sædvanlige forebyggende arbejde i forbindelse med trombosesygdommen. Så hvordan forebygger man trombose? Du kan starte med følgende aspekter:
1. Drik mere vand: Skab den gode vane at drikke mere vand i hverdagen. At drikke vand kan reducere blodkoncentrationen og derved effektivt forhindre dannelsen af blodpropper. Det anbefales at drikke mindst ca. 1 liter vand hver dag, hvilket ikke kun er befordrende for blodcirkulationen, men også reducerer blodets viskositet og derved effektivt forhindrer forekomsten af trombose.
2. Øg indtaget af high-density lipoprotein: I dagligdagen skyldes indtaget af high-density lipoprotein primært, at high-density lipoprotein ikke ophobes på blodkarvæggen, og det kan opløse low-density lipoprotein, så blodet bliver mere glat og dermed bedre forhindrer dannelsen af blodpropper. Fødevarer med high-density lipoprotein er mere almindelige: grønne bønner, løg, æbler og spinat osv.
3. Dyrk mere motion: Ordentlig motion kan ikke kun fremskynde blodcirkulationen, men også gøre blodets viskositet meget tynd, så der ikke opstår sammenklæbning, hvilket kan forhindre blodpropper. De mere almindelige sportsgrene omfatter: cykling, squaredance, jogging og tai chi.
4. Kontroller sukkerindtaget: For at forhindre dannelsen af blodpropper er det, udover at kontrollere fedtindtaget, også nødvendigt at kontrollere sukkerindtaget. Dette skyldes primært, at sukkerarter omdannes til fedtstoffer i kroppen, hvilket øger blodets viskositet, hvilket kan føre til dannelsen af blodpropper.
5. Regelmæssig inspektion: Det er nødvendigt at udvikle en god vane med regelmæssig inspektion, især nogle midaldrende og ældre mennesker er tilbøjelige til at udvikle trombose. Det anbefales at kontrollere én gang om året. Når du finder symptomer på blodpropper, kan du tage på hospitalet for behandling i tide.
Skaden forårsaget af trombosesygdommen er relativt alvorlig og kan ikke blot forårsage forekomsten af lungetrombose, men kan også føre til lungeinfarkt. Derfor skal patienter og venner være opmærksomme på trombosesygdommen, udover aktiv behandling. Samtidig er det meget vigtigt for patienter og venner at træffe ovenstående forebyggende foranstaltninger i hverdagen for at reducere forekomsten af trombose.
Visitkort
Kinesisk WeChat