A trombosi hè una di e malatie più gravi di a vita. Cù sta malatia, i pazienti è l'amichi averanu sintomi cum'è vertigini, debulezza in e mani è i pedi, è strettezza è dolore à u pettu. S'ella ùn hè micca trattata in tempu, purterà un grande dannu à a salute di i pazienti è di l'amichi. Dunque, per a malatia di a trombosi, hè assai impurtante fà u travagliu preventivu abituale. Allora, cumu prevene a trombosi? Pudete principià da i seguenti aspetti:
1. Beie più acqua: sviluppate a bona abitudine di beie più acqua in a vita di tutti i ghjorni. L'acqua potabile pò riduce a cuncentrazione di sangue, impediscendu cusì efficacemente a furmazione di coaguli di sangue. Hè cunsigliatu di beie almenu circa 1 litru d'acqua ogni ghjornu, chì ùn hè micca solu favurevule à a circulazione di u sangue, ma riduce ancu a viscosità di u sangue, impediscendu cusì efficacemente l'occorrenza di trombosi.
2. Aumentà l'assunzione di lipoproteine ad alta densità: In a vita di tutti i ghjorni, l'assunzione di lipoproteine ad alta densità hè principalmente perchè e lipoproteine ad alta densità ùn s'accumulanu micca nantu à u muru di i vasi sanguigni, è ponu dissolve e lipoproteine à bassa densità. , affinchì u sangue diventi più lisciu, per impedisce megliu a furmazione di coaguli di sangue. L'alimenti lipoproteine ad alta densità sò più cumuni: fagioli verdi, cipolle, mele è spinaci è cusì.
3. Fà più eserciziu: Un eserciziu currettu ùn pò micca solu accelerà a circulazione di u sangue, ma ancu fà chì a viscosità di u sangue sia assai fina, affinchì l'adesione ùn si verifichi, ciò chì pò prevene a furmazione di coaguli di sangue. I sporti più cumuni includenu: ciclismu, danza quadrata, jogging è Tai Chi.
4. Cuntrullà l'assunzione di zuccaru: Per impedisce a furmazione di coaguli di sangue, in più di cuntrullà l'assunzione di grassu, hè ancu necessariu cuntrullà l'assunzione di zuccaru. Questu hè soprattuttu perchè i zuccheri sò cunvertiti in grassi in u corpu, aumentendu a viscosità di u sangue, ciò chì pò purtà à a furmazione di coaguli di sangue.
5. Ispezione regulare: Hè necessariu sviluppà una bona abitudine di ispezione regulare in a vita, in particulare alcune persone di mezza età è anziane sò propensi à a malatia di a trombosi. Hè cunsigliatu di verificà una volta à l'annu. Una volta chì truvate sintomi di coaguli di sangue, pudete andà à l'uspidale per u trattamentu in tempu.
U dannu causatu da a malatia di a trombosi hè relativamente seriu, micca solu pò causà l'apparizione di trombosi pulmonare, ma pò ancu purtà à un infartu pulmonare. Dunque, i pazienti è l'amichi devenu fà attenzione à a malatia di a trombosi, in più di riceve attivamente trattamentu. À u listessu tempu, in a vita di tutti i ghjorni, hè assai impurtante per i pazienti è l'amichi di piglià e misure preventive sopra menzionate per riduce l'apparizione di trombosi.
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