Ang thrombosis usa sa pinakagrabe nga sakit sa kinabuhi. Uban niini nga sakit, ang mga pasyente ug mga higala makasinati og mga simtomas sama sa pagkalipong, kahuyang sa mga kamot ug tiil, ug paghugot sa dughan ug sakit sa dughan. Kung dili matambalan sa tukmang panahon, kini magdala og dakong kadaot sa panglawas sa mga pasyente ug mga higala. Busa, alang sa sakit nga thrombosis, importante kaayo ang pagbuhat sa naandan nga preventive nga trabaho. Busa unsaon pagpugong sa thrombosis? Mahimo kang magsugod gikan sa mosunod nga mga aspeto:
1. Pag-inom og dugang tubig: Pagbaton og maayong batasan sa pag-inom og dugang tubig sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang pag-inom og tubig makapakunhod sa konsentrasyon sa dugo, sa ingon epektibo nga makapugong sa pagporma sa mga pag-ulbo sa dugo. Girekomenda ang pag-inom og labing menos 1L nga tubig kada adlaw, nga dili lamang makatabang sa sirkulasyon sa dugo, apan makapakunhod usab sa lapot sa dugo, sa ingon epektibo nga makapugong sa pagkahitabo sa thrombosis.
2. Dugangi ang pag-inom og high-density lipoprotein: Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang pag-inom og high-density lipoprotein kasagaran tungod kay ang high-density lipoprotein dili magtapok sa bungbong sa ugat sa dugo, ug kini makatunaw sa low-density lipoprotein, aron ang dugo mahimong mas hapsay, aron mas mapugngan ang pagporma sa mga pag-ulbo sa dugo. Ang mga pagkaon nga high-density lipoprotein mas komon: beans, sibuyas, mansanas ug spinach ug uban pa.
3. Pag-apil sa dugang ehersisyo: Ang hustong ehersisyo dili lang makapadali sa sirkulasyon sa dugo, apan makapanipis usab sa lapot sa dugo, aron dili mahitabo ang pagtapot, nga makapugong sa pag-ulbo sa dugo. Ang mas komon nga mga isport naglakip sa: pagbisikleta, square dancing, jogging, ug Tai Chi.
4. Kontrolaha ang pag-inom og asukal: Aron malikayan ang pag-ulbo sa dugo, dugang sa pagkontrol sa pag-inom og tambok, kinahanglan usab nga kontrolon ang pag-inom og asukal. Kini tungod kay ang asukal mahimong tambok sa lawas, nga nagdugang sa lapot sa dugo, nga mahimong mosangpot sa pag-ulbo sa dugo.
5. Regular nga inspeksyon: Gikinahanglan ang pagpalambo og maayong batasan sa regular nga inspeksyon sa kinabuhi, ilabi na ang ubang mga tawo nga anaa sa tunga-tungang edad ug mga tigulang daling mataptan sa sakit nga thrombosis. Girekomenda nga magpa-check up kausa sa usa ka tuig. Kung makakita ka og mga sintomas sa pag-ulbo sa dugo, mahimo ka nga moadto sa ospital alang sa pagtambal sa tukmang panahon.
Ang kadaot nga gipahinabo sa sakit nga thrombosis medyo seryoso, dili lamang mahimong hinungdan sa pulmonary thrombosis, apan mahimo usab nga mosangpot sa pulmonary infarction. Busa, ang mga pasyente ug mga higala kinahanglan nga magbantay sa sakit nga thrombosis, dugang pa sa aktibong pagpatambal. Sa samang higayon, sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, importante kaayo alang sa mga pasyente ug mga higala nga buhaton ang nahisgutang mga lakang sa pagpugong aron makunhuran ang pagkahitabo sa thrombosis.
Kard sa negosyo
Intsik nga WeChat