La trombosi és una de les malalties més greus de la vida. Amb aquesta malaltia, els pacients i els amics tindran símptomes com marejos, debilitat a les mans i els peus, i opressió i dolor al pit. Si no es tracta a temps, pot causar un gran dany a la salut dels pacients i amics. Per tant, per a la malaltia de la trombosi, és molt important dur a terme el treball preventiu habitual. Aleshores, com prevenir la trombosi? Podeu començar pels aspectes següents:
1. Beveu més aigua: desenvolupeu el bon hàbit de beure més aigua a la vida diària. Beure aigua pot reduir la concentració de sang, evitant així eficaçment la formació de coàguls de sang. Es recomana beure almenys 1 litre d'aigua cada dia, cosa que no només afavoreix la circulació sanguínia, sinó que també redueix la viscositat de la sang, prevenint així eficaçment l'aparició de trombosi.
2. Augmentar la ingesta de lipoproteïnes d'alta densitat: a la vida diària, la ingesta de lipoproteïnes d'alta densitat es deu principalment al fet que les lipoproteïnes d'alta densitat no s'acumulen a la paret dels vasos sanguinis i poden dissoldre les lipoproteïnes de baixa densitat, de manera que la sang es torna més suau i es pot prevenir millor la formació de coàguls de sang. Els aliments amb lipoproteïnes d'alta densitat són més comuns: mongetes verdes, cebes, pomes, espinacs, etc.
3. Fes més exercici: L'exercici adequat no només pot accelerar la circulació sanguínia, sinó que també pot fer que la viscositat de la sang sigui molt fina, de manera que no es produeixi adherència, cosa que pot prevenir els coàguls de sang. Els esports més comuns inclouen: ciclisme, dansa quadrada, footing i tai-txi.
4. Controlar la ingesta de sucre: Per tal de prevenir la formació de coàguls de sang, a més de controlar la ingesta de greixos, també cal controlar la ingesta de sucre. Això es deu principalment al fet que els sucres es converteixen en greixos al cos, augmentant la viscositat de la sang, cosa que pot provocar la formació de coàguls de sang.
5. Inspecció regular: Cal desenvolupar un bon hàbit d'inspecció regular a la vida, especialment algunes persones de mitjana edat i grans són propenses a la malaltia de la trombosi. Es recomana fer una revisió un cop l'any. Un cop trobeu símptomes de coàguls de sang, podeu anar a l'hospital per rebre tractament a temps.
El dany causat per la malaltia de la trombosi és relativament greu, no només pot causar l'aparició de trombosi pulmonar, sinó que també pot conduir a un infart pulmonar. Per tant, els pacients i amics han de prestar atenció a la malaltia de la trombosi, a més de rebre tractament activament. Al mateix temps, en la vida diària, és molt important que els pacients i amics prenguin les mesures preventives anteriors per reduir l'aparició de trombosi.
Targeta de visita
WeChat xinès