Тромбозата е едно от най-сериозните заболявания в живота. При това заболяване пациентите и техните приятели ще имат симптоми като замаяност, слабост в ръцете и краката, стягане и болка в гърдите. Ако не се лекува навреме, това ще причини голяма вреда на здравето на пациентите и техните приятели. Ето защо, при тромбозата е много важно да се провеждат обичайните превантивни мерки. Как да се предотврати тромбоза? Можете да започнете от следните аспекти:
1. Пийте повече вода: развийте си добрия навик да пиете повече вода в ежедневието. Пиенето на вода може да намали концентрацията на кръв, като по този начин ефективно предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Препоръчително е да се пие поне около 1 литър вода всеки ден, което не само благоприятства кръвообращението, но и намалява вискозитета на кръвта, като по този начин ефективно предотвратява появата на тромбоза.
2. Увеличете приема на липопротеини с висока плътност: В ежедневието приемът на липопротеини с висока плътност се дължи главно на факта, че липопротеините с висока плътност не се натрупват по стените на кръвоносните съдове и могат да разтворят липопротеините с ниска плътност, което прави кръвта по-гладка и по-добре предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Храните с висока плътност са по-често срещани: зелен фасул, лук, ябълки, спанак и други.
3. Участвайте в повече упражнения: Правилните упражнения могат не само да ускорят кръвообращението, но и да направят кръвта много по-тънка, така че да не се образуват слепвания, което може да предотврати образуването на кръвни съсиреци. По-често срещаните спортове включват: колоездене, сквер танци, джогинг и тай чи.
4. Контролирайте приема на захар: За да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, освен контролирането на приема на мазнини, е необходимо да се контролира и приемът на захар. Това е така, защото захарите се превръщат в мазнини в организма, увеличавайки вискозитета на кръвта, което може да доведе до образуване на кръвни съсиреци.
5. Редовни прегледи: Необходимо е да се развие добър навик за редовни прегледи, особено някои хора на средна и по-възрастни хора са предразположени към тромбоза. Препоръчително е да се проверява веднъж годишно. След като откриете симптоми на кръвни съсиреци, можете да отидете в болница за лечение навреме.
Вредите, причинени от заболяването тромбоза, са сравнително сериозни и могат да доведат не само до появата на белодробна тромбоза, но и до белодробен инфаркт. Следователно, пациентите и техните близки трябва да обръщат внимание на заболяването тромбоза, в допълнение към активното им лечение. В същото време, в ежедневието е много важно пациентите и техните близки да предприемат горепосочените превантивни мерки за намаляване на появата на тромбоза.
Визитна картичка
Китайски WeChat