"Rubigine" vasorum sanguiferorum quattuor pericula maiora habet.

Olim, plus attentionis ad valetudinem organorum corporis, minus autem ad valetudinem ipsorum vasorum sanguiferorum dedimus. "Rubigo" vasorum sanguiferorum non solum vasa obstruere efficit, sed etiam haec damna vasis sanguiferis infert:

Vasa sanguinea fragilia et dura fiunt. Hypertensio, diabetes et hyperlipidaemia duritiem vasorum sanguineorum accelerant, quae vicissim pressionem sanguinis per atherosclerosis ulterius augebit, circulum vitiosum formans. Arteriosclerosis ad depositionem lipidorum sub intima arteriali et crassitudinem intimae ducere potest, quae ad coarctationem luminis vascularis et ischaemiam organorum internorum vel membrorum efficiendam ducit.

Obstructio vasorum sanguiferorum Obstructio arteriarum necrosis ischaemicam vel hypofunctionem organorum vel membrorum sanguinis suppletionis, ut infarctum cerebri acutum, causare potest; insufficientia cerebri chronica somnolentiam, amissionem memoriae, et incapacitatem ad concentrandum causare potest.

Involucrum arteriae carotidis Involucrum arteriae carotidis imprimis ad laesiones atheroscleroticas carotidis refertur, quarum pleraeque stenosis arterialis sunt, quae est manifestatio localis arteriosclerosis systemicae. Aegroti saepe et arterias intracraniales et arteriosclerosis coronariae cordis, et arteriosclerosis extremitatum inferiorum, habent. Symptomata correspondentia. Praeterea, periculum apoplexiae augebit.

Varices Operarii manuales diu laborantes et ii qui diu in opere stare debent (magistri, vigiles viarii, venditores, tonsores, coqui, etc.) venas varicosas ob obstructionem reditus sanguinis venosi causare possunt.

Huiusmodi actiones vasa sanguinea maxime laedunt

Mores vitae mali inimici sunt salutis vascularis, inter quos:

Magna oleum et caro, vasa sanguinea facile obstruuntur. Homines nimium nutrimentorum consumunt, et lipida et nutrimenta superflua difficulter ex corpore excernuntur et in vasis sanguineis accumulantur. Ex una parte, facile in parietem vasis sanguineis deponi possunt, vas obstruentes; ex altera parte, viscositatem sanguinis augent et thrombus efficiunt.

Fumus vasa sanguinea laedit, et difficile est post decem annos convalescere. Etiam si non nimium fumes, post decem annos manifestam atherosclerosis experieris. Etiam si fumum desines, decem anni requirentur ad damnum endothelio vasculari plene reparandum.

Nimium salis et sacchari consumptio parietes vasorum sanguiferorum rugosas reddit. Vasa sanguifera normalia similia sunt poculo aqua repleto. Valde perspicua sunt, sed cum homines cibos dulces et salsos consumunt, cellulae parietum vasorum sanguiferorum rugosae fiunt. Parietes vasorum sanguiferorum asperiores ad pressionem sanguinis altam et morbos cardiovasculares et cerebrovasculares proniores sunt.

Vigilantia diuturna hormona vasa sanguinea laedunt. Homines, cum diu vigilant aut nimis affecti sunt, diu in statu sollicitudinis versantur, hormona, ut adrenalinum, continuo secernentes, quae vasoconstrictionem abnormalem, fluxum sanguinis tardum, et vasa sanguinea, quae magnum "sollicitudinis" repraesentant, causant.

Si non exercearis, sordes in vasis sanguineis accumulantur. Si non exercearis, sordes in sanguine expelli non possunt. Adeps, cholesterolum, saccharum, et cetera superflua in sanguine accumulabuntur, sanguinem crassum et sordidum reddentes, et atherosclerosim in vasis sanguineis formantes. Placulae et aliae "bombae irregulares".

Bacteria oris etiam vasa sanguinea laedunt. Toxina a bacteriis oris producta circulationem sanguinis systemicam ingredi et endothelium vasculare laedere possunt. Ergo, non debes putare dentium frictionem esse levem. Dentes mane et vesperi frica, os post cibum ablue, et dentes quotannis lava.

Quinque praecepta ad salutem vasorum sanguineorum protegendam

Sicut currus ad "officinam 4S" ad conservationem ire debet, ita vasa sanguinea regulariter inspicienda sunt. Hominibus suadetur ut, ab duobus aspectibus vitae et curationis medicamentorum incipientibus, quinque praecepta ad "motus puls" prohibendum impleant: medicamenta, praecepta psychologica (inclusa moderatione somni), exercitationes, praecepta nutritionis, et praecepta ad fumationem cessandam.

In vita cotidiana, populum admonent ut cibos minus consumant qui oleo, sale et saccharo abundant, et cibos qui vasa sanguinea purgant, ut cratae, avenae, fungi nigri, cepae et alia, consumant. Acetum vasa sanguinea aperire et parietes vasorum sanguineorum elasticas servare potest. Simul, acetum etiam est cibus qui vasa sanguinea emollit et lipida sanguinis demittit, itaque recte in victu quotidiano sumi debet.

Minus sedere et plus movere capillaria aperiet, circulationem sanguinis promovebit, et probabilitatem obstructionis vasorum minuet. Praeterea, mane cubitum i et mane surge ut animus tuus stabilis sit, ita ut vasa sanguinea bene quiescere possint, et a tabaco abstine, quod vasa sanguinea minus laedere potest.

Multi homines sanguinem crassum habent, quia minus aquae bibunt, plus sudant, et sanguis concentratur. Haec res aestate clarior fiet. Sed dummodo aquam addas, sanguis celerrime "tenuabitur". In nova versione "Dietary Guidelines for Chinese Habitants (2016)" a Commissione Nationali Salutis et Planificationis Familiaris edita, media aquae potabilis quotidiana adultis commendata a 1200 ml (6 cyathos) ad 1500~1700 ml augetur, quod 7 ad 8 cyathos aquae aequivalet. Sanguinem crassum impedire etiam magnum auxilium est.

Praeterea, tempus aquae bibendae attendere debes. Aquae curam adhibere debes cum mane expergisceris, una hora ante tres cibos, et vesperi antequam cubitum eas, et aquam fervidam bibere debes si bibere vis. Praeter aquam mane et vesperi bibendam, multi homines magis media nocte expergiscuntur, et bonum est aquam tepidam bibere cum media nocte expergiscuntur. Infarctus myocardii plerumque circa secundam horam mediae noctis accidit, et etiam magni momenti est hoc tempore aquam supplere. Optimum est frigidam non bibere, facile est somnolentiam expellere.