E mafai ona faia togafitiga fa'afoma'i ma le fa'aofiina o mea e fa'atupu ai le totoga pe a uma ona fa'aletonu le fa'atupuina o le totoga.

1. Mo togafitiga fa'afoma'i, e mafai ona e filifilia ni fa'afoma'i e tele ai le vaitamini K, ma fa'aopoopo malosi i vaitamini, lea e mafai ona fa'aleleia atili ai le gaosiga o mea e fa'aputu ai le toto ma 'alofia ai le fa'aletonu o le fa'aputuga toto.

2. Fa'aofiina o mea e fa'aputu ai le toto. A ogaoga fa'ailoga o le le lelei o le fa'aputuga toto, e mafai ona e filifili e fa'aofi sa'o mea e fa'aputu ai le toto, lea e mafai ona fa'ateleina ai le maualuga i le plasma, ina ia lava ai platelets e fa'aleleia ai le fa'aputuga toto.

I le tulaga o le tafe toto, e mafai foi ona taofia ai le tafe toto mai le faaauauina. O faaletonu o le toto e faasino i faaletonu o le toto e mafua mai i le le lava po o le le lelei o mea e mafua ai le toto. I le tulaga faafomaʻi, e vaevaeina tele i ni vaega se lua: tofi tuufaasolo ma le mauaina. O faaletonu o le toto e mafua mai i le tofi tuufaasolo e mafua mai i le le lava o mea e mafua ai le toto, e masani ona oo atu ai i faailoga o le toto i pepe ma tamaiti laiti, e masani ona o faatasi ma talafaasolopito o aiga. O le faaletonu o le toto e mafua mai i le le lava o mea e mafua ai le toto, ma e masani ona tupu i le tagata matua. Mafuaaga: O faaletonu o le toto e mafua mai i le tofi tuufaasolo o faaletonu ia e iai se talafaasolopito o aiga. O faaletonu o le toto e mafua mai i le toto e masani ona i ai le le lava o mea e mafua ai le toto, e masani ona tupu i le tagata matua. Mo lenei tulaga, e sili atu ona taatele le hemophilia ma o se faaletonu tuufaasolo o mea e mafua ai le toto, e aofia ai le hemophilia A ma le hemophilia B, mo faaletonu o le toto e maua mai i le toto, e mafua ona o siama ma siama, lea e ono mafua ai le toto Intravascular eseese, ma mea e le masani ai le toto, e pei o le le lelei o le toto e mafua mai i le warfarin ma le heparin. I le tali atu i lenei tulaga, e tatau ona faʻamalosia le puipuiga, faʻaopoopo i mea e faʻapipiʻi ai le toto, ona ʻalofia lea o manuʻa ma puipuia le tafe toto. O faʻailoga autū o faʻaletonu o le tafe toto o le tafe toto ma le manunuʻa. I le faʻataʻitaʻiga faafomaʻi, e faʻaopoopo i le tafe toto, e o faʻatasi foʻi ma faʻailoga ma faʻailoga o le faʻamaʻi autū. E faʻaalia o le tafe toto o aano vaivai, maso, ma soʻoga e tauaveina le mamafa. E mafai foʻi ona tupu le tafe toto faʻafuaseʻi pe a uma se manuʻa laʻititi. E iai foʻi le fulafula i le lotoifale, tiga, ma le vaivai. A uma ona taofi le tafe toto, e faasolosolo malie ona mitiia le toto ua faʻaputu e aunoa ma se faʻailoga e tuʻua ai. O le tafe toto faifai pea e mafai ona mafua ai le malō o soʻoga, ma iu ai ina iʻu ai i le faʻaleagaina tumau o le soʻoga, osteoporosis, faʻatapulaʻaina o le gaioiga o soʻoga, ma le pala o maso.

I taimi masani, e tatau i gasegase ona fa'aopoopo i a latou mea'ai ma mea'ai paleni, ia mataala i le taumafaina o mea'ai e tele ai vitamini ma porotini, ma ia atia'e se masaniga lelei o le fa'aeteete ma le fa'aeteete ina ia 'alofia ai ni fa'alavelave matuia.