Dadka u nugul xinjirowga dhiigga:

1. Dadka qaba dhiig karka.Taxaddar gaar ah waa in lagu sameeyaa bukaanada leh dhacdooyin hore oo xididdada dhiigga, dhiig karka, dyslipidemia, hypercoagulability, iyo homocysteinemia.Kuwaas waxaa ka mid ah, cadaadiska dhiigga oo sarreeya wuxuu kordhin doonaa caabbinta xididdada dhiigga yar ee muruqa siman, waxay dhaawaceysaa xididdada xididdada dhiigga, waxayna kordhisaa fursadda xinjirowga dhiigga.

2. Dadka hidde-sidaha ah.Marka lagu daro da'da, jinsiga iyo qaar ka mid ah astaamaha hidde-sidaha gaarka ah, cilmi-baarista hadda jirta waxay ogaatay in dhaxalku yahay qodobka ugu muhiimsan.

3. Dadka cayilka iyo macaanka qaba.Bukaanjiifka macaanku waxay leeyihiin arrimo kala duwan oo halis sare leh kuwaas oo kor u qaada xinjirowga dhiigga, taas oo u horseedi karta dheef-shiid kiimikaad aan caadi ahayn ee endothelium vascular iyo dhaawaca xididdada dhiigga.

4. Dadka leh hab-nololeed aan wanaagsanayn.Kuwaas waxaa ka mid ah sigaar cabista, cunto aan caafimaad qabin iyo jimicsi la'aan.Waxaa ka mid ah, sigaar-cabbiddu waxay sababi kartaa vasospasm, taasoo keenta dhaawaca xididdada xididdada dhiigga.

5. Dadka aan dhaq-dhaqaaqa muddada dheer.Nasashada sariirta iyo dhaqdhaqaaq la'aanta daba dheeraada ayaa ah arrimo muhiim u ah xinjirowga xididka.Macallimiinta, darawallada, iibiyeyaasha iyo dadka kale ee u baahan inay joogteeyaan waqti dheer ayaa khatar ku jira.