-
ပဋိပစ္စည်းအသစ်များသည် ပိတ်ဆို့နေသော သွေးခဲများကို တိကျစွာ လျှော့ချပေးနိုင်သည်
Monash တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများသည် သွေးတွင်းပရိုတင်းတစ်မျိုးကို ဟန့်တားနိုင်သည့် ပဋိပစ္စည်းအသစ်တစ်ခုကို တီထွင်ခဲ့ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဤပဋိပစ္စည်းသည် ပုံမှန်သွေးခဲခြင်းကို မထိခိုက်စေဘဲ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲပိတ်ခြင်းအတွက် ဤ “လက္ခဏာ” ၅ ခုကို သတိပြုပါ
သွေးခဲပိတ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူနာအချို့တွင် သိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများ မပြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် တစ်ကြိမ် “တိုက်ခိုက်” ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ အချိန်မီနှင့် ထိရောက်သော ကုသမှုမရှိပါက သေဆုံးမှုနှုန်းနှင့် မသန်စွမ်းမှုနှုန်းမှာ အတော်လေးမြင့်မားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင် သွေးခဲများရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်သွေးကြောတွေက ကြိုတင်အိုမင်းနေပါသလား။
သွေးကြောတွေမှာလည်း “အသက်အရွယ်” ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ လူအများစုဟာ အပြင်ပန်းကြည့်ရင် ငယ်ရွယ်ပုံပေါက်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးကြောတွေကတော့ “အိုမင်း” နေပါပြီ။ သွေးကြောတွေ အိုမင်းရင့်ရော်လာတာကို ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုရင် သွေးကြောတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဆက်လက်ကျဆင်းလာမှာဖြစ်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အသည်းခြောက်ခြင်းနှင့် သွေးခဲခြင်း- သွေးခဲခြင်းနှင့် သွေးယိုခြင်း
သွေးခဲခြင်း လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်းသည် အသည်းရောဂါ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါခန့်မှန်းချက် ရမှတ်အများစုတွင် အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးတိတ်ခြင်း ဟန်ချက်ညီမှု ပြောင်းလဲခြင်းသည် သွေးယိုစီးမှုကို ဖြစ်စေပြီး သွေးယိုစီးမှုပြဿနာများသည် အဓိက ဆေးခန်းပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သွေးယိုစီးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကို အကြမ်းဖျင်း ခွဲခြားနိုင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
၄ နာရီဆက်တိုက်ထိုင်ခြင်းသည် သွေးခဲပိတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို မြင့်တက်စေသည်
PS: ၄ နာရီဆက်တိုက်ထိုင်ခြင်းသည် သွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်မေးကောင်းမေးလိမ့်မည်။ ခြေထောက်ရှိသွေးသည် တောင်တက်သကဲ့သို့ နှလုံးသို့ ပြန်သွားသည်။ ဆွဲငင်အားကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းလျှောက်သောအခါ ခြေထောက်ကြွက်သားများသည် ညှစ်ပြီး စည်းချက်ညီညီ ကူညီပေးလိမ့်မည်။ ခြေထောက်များသည် အချိန်အတော်ကြာ မလှုပ်မယှက်ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးကြောများကို “သံချေး” မှ ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက် ၅ ခု
သွေးကြောများ၏ “သံချေးတက်ခြင်း” သည် အဓိကအန္တရာယ် ၄ ခုရှိသည်။ အတိတ်ကာလတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ခဲ့ပြီး သွေးကြောများ၏ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို အာရုံစိုက်မှု နည်းပါးခဲ့သည်။ သွေးကြောများ၏ “သံချေးတက်ခြင်း” သည် သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကိုသာ ဖြစ်စေသည်မဟုတ်ဘဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
စီးပွားရေးကတ်
တရုတ် WeChat