-
သွေးခဲများ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
တကယ်တော့၊ သွေးပြန်ကြောသွေးခဲခြင်းဟာ လုံးဝကာကွယ်နိုင်ပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က လေးနာရီကြာ မလှုပ်ရှားဘဲနေခြင်းဟာ သွေးပြန်ကြောသွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ကြောင်း သတိပေးထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွေးပြန်ကြောသွေးခဲခြင်းကို ရှောင်ရှားဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ထိရောက်တဲ့ ကာကွယ်မှုနဲ့ ပူးတွဲကာကွယ်မှုတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
သွေးခဲ ၉၉% မှာ ရောဂါလက္ခဏာ မပြပါဘူး။ သွေးခဲရောဂါတွေမှာ သွေးလွှတ်ကြော သွေးခဲခြင်းနဲ့ သွေးပြန်ကြော သွေးခဲခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ သွေးလွှတ်ကြော သွေးခဲခြင်းဟာ နှိုင်းယှဉ်ရင် ပိုအဖြစ်များပေမယ့် သွေးပြန်ကြော သွေးခဲခြင်းကို တစ်ချိန်က ရှားပါးရောဂါတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့ပြီး လုံလောက်တဲ့ အာရုံစိုက်မှု မရရှိသေးပါဘူး။ ၁။ သွေးလွှတ်ကြော...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲများ၏အန္တရာယ်များ
သွေးခဲခြင်းသည် သွေးကြောတစ်ခုထဲတွင် လှည့်လည်သွားလာနေသော သရဲတစ်ကောင်နှင့်တူသည်။ သွေးကြောတစ်ခုပိတ်ဆို့သွားသည်နှင့် သွေးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစနစ်သည် ሽባသွားပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင် သွေးခဲများသည် အသက်အရွယ်မရွေး၊ အချိန်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အသက်နှင့် ကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ ဆိုတာဘာလဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ခရီးသွားချိန်ကြာမြင့်စွာပြုလုပ်ခြင်းသည် သွေးပြန်ကြောအတွင်း သွေးခဲပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်
လေယာဉ်၊ ရထား၊ ဘတ်စ်ကား သို့မဟုတ် ကားစီးခရီးသည်များသည် လေးနာရီထက်ပို၍ ထိုင်နေရပါက သွေးပြန်ကြောသွေးများ ရပ်တန့်သွားပြီး သွေးပြန်ကြောများတွင် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်လာစေခြင်းဖြင့် သွေးပြန်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသခဲ့သည်။ ထို့အပြင်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သွေးခဲခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်၏ ရောဂါရှာဖွေရေးညွှန်းကိန်း
သွေးခဲခြင်းရောဂါရှာဖွေခြင်းကို ဆရာဝန်များမှ ပုံမှန်ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။ အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများရှိသူများ သို့မဟုတ် သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ သောက်သုံးနေသူများသည် သွေးခဲခြင်းကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် ဂဏန်းများစွာက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ မည်သည့်ညွှန်ပြချက်များကို ဆေးခန်းအရ စောင့်ကြည့်သင့်သနည်း...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သွေးခဲခြင်း၏ လက္ခဏာများ
ပုံမှန်အမျိုးသမီးများတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် မီးဖွားစဉ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးခဲခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်အရာနှင့် သွေးခဲဖျက်ပြိုကွဲခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်များသည် သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားပြီး သွေးထဲတွင် သရွမ်ဘင်၊ သွေးခဲစေသည့်အရာနှင့် ဖိုင်ဘရင်နိုဂျင် ပါဝင်မှု မြင့်တက်လာကာ သွေးခဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်အရာနှင့် သွေးခဲဖျက်ပြိုကွဲခြင်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်များ မြင့်တက်လာပါသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
စီးပွားရေးကတ်
တရုတ် WeChat